超市吃零食 健康不用煮

正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养的需要，但一些特殊人群就须补充一些零食才能维持身体健康。 老年人：因为消化机能减退， 每餐饱食肠胃就难以消化吸收，相反会成为

医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入量，才能有效预防结石病。 家在广州客村的赵姨，自踏入40岁后体形就发生很大的变化，身高只有1.6米左右的她体重由10

一个健康的孩子,每日所需热量的三分之一来自于正餐之外的加餐食品(即零食)！正在长身体的儿童,需要较高的能量,而其胃口又较小,每天标准的三餐饭绝对是不够的。而且孩子在生长迅速、能量消耗大的一段时期内

你无法抗拒零食对你的诱惑，可是还想保持姣好的身材，你又担心零食会影响营养的吸收，于是吃零食就成了你的一种心理负担，你该怎么办呢？ 其实，你不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙

我以前才88斤.现在有106斤.腹部好多肉，我不爱运动，晚上喜欢吃零食，我前几天看到碧生源减肥苶想买又怕吃了会反弹，苹果醋也一样，我不要喝什么7日瘦身汤，麻烦也不见得会有用.有没有减肥成功的，可不可以

看你颈椎的健康状态，颈椎有问题的人可以不睡枕头，可以保持颈椎正常的生理幅度，减少神经压迫如果你颈椎还没有出现问题可以睡低矮松软的枕头。

众所周知，牛奶营养丰富，为老、幼、病、弱者营养滋补佳品。 但有人认为，冬季气温低，人体代谢减慢，精气封存，适宜进补。故饮用牛奶易吸收，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶易产生热气

营养学家常说，牛奶是一个接近完善的全价营养食品,牛奶对孩子的发育非常有益。但对有害菌来说，牛奶也是它们最喜欢的营养品。因此，选择牛奶时,健康和安全就成了最大的问题。 目前，长期保鲜奶的生产有