吃什么可以不便秘

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。 成人每周吃半斤鱼 中国疾控中心营养与食品安全所研究员

帮朋友咨询的,望知道的朋友回复下,谢谢! 20点的血糖是什么范围?糖尿病可以吃什么水果? ## 供你参考：（1）不宜吃含糖量高的食物，如：冰淇淋、糖果、蜂蜜、糕点等。

我感冒了，现在是病毒性的感冒，这几天我家宝宝鼻子也有点不舒服了．我给吃的四季抗病毒合剂．我和宝宝应该吃什么药啊？我还在喂奶．我家宝宝５个多月． 双黄连口服液

我十八岁了，乳房挺小，也没有涨痛的感觉，该怎么办阿，快愁死我了，各位姐姐们快帮帮我，呜… 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁

请问大师有什么汤水能有效地祛湿呢?本人湿气好重,吃了鸭肉,就明显的湿重,眼角痒~有就给我介绍几味汤~! 山药白术汤、茯苓汤等均可以长期应用除湿气！但是根据你的情况明显的湿重与眼角痒没有什么

梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 金银花能清热解毒，凡属肺热咳嗽，包括风热型

交感型颈椎病(伴有环枢关节轻微错缝)应该怎样治疗好,可以吃什麽药治疗,可以进行推拿治疗吗? 不能进行按摩或推拿，最好是服药和局部敷药。这药你最好找好点的中医医生。我是医生，自己也有颈椎病

近视患者平时饮食要注意什么? 近视患者的食疗与方剂 近视与饮食有密切的关系，有的青少年过于偏食，饮食无规律，导致营养不良，体质下降。有关资料统计，多数近视患者血钙偏低，维生素A缺乏，血清蛋

石匠应注意什么?吃什么可以防止石灰.有什么新奇的口罩? 一般石灰是被吸入肺的.吃一些清肺的比较好.比如百合.鸭血等.