半夜小腿老爱抽筋是怎么回事？？

你好： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均

早上起床之前，我习惯性会在床上伸个懒腰，全身伸展一下。最近发现做这个动作小腿常常会抽筋，而且会持续酸痛（很轻微的痛感）几天。请问这是什么毛病？ 着凉!不见得是现在着的凉,也有可能是早期的,

抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减

睡到半夜小腿抽筋N年前发生过，到现在已经很久没再这情况了，昨晚又有这情况，今天特别的痛，会有可痛是最近扭伤了脚，一边扭伤了一边撞伤了，两边脚都痛，特别是撞伤那边，所以现在走路和站重力都用在扭伤那边的脚

缺钙的现象，建议补充钙片，多吃些含钙的食物，例如虾，鱼，多用骨头煲汤。你的现象比较严重，你得在药店买点保健钙

我今年22了，从去年开始，每过一段时间，在晚上睡觉到半夜的时候，腿总是抽筋。谁能帮我解答一下！ 同感同感，深受其害啊，这两天天凉了，我每天晚上睡觉都担心死了，老怕半夜腿抽筋！

补钙是关键。抽筋主要是缺钙。 如果你是未成年人，出现这种现象表明在长高！如果是成人，那么得多运动，合理饮食，多吃豆类食品，睡前用温水泡脚，让足部血液流通

女性半夜脚抽筋是什么原因 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。

为什么我的腿半夜总抽筋 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好

如题，是抽筋完后面几天的持续疼痛，怎样让它快速消退？ 平坐成L型，也就是腿平伸直坐。然后俯身双手抱握抽筋的那只脚的脚掌，往后拉，这样可以可以把小腿的肌肉绷直，利于抽筋的恢复。