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01.三个瘦腿黄金时段 让效果翻倍 减肥_美丽顾问
想要一双美腿，当然要下点功夫啦，不过复杂难做的动作，总是让MM们望而却步，小编现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间，抓住重点，勤加练习，瘦腿其实也可以很简单的，效果也很不错哦，一起...查看完整版>>三个瘦腿黄金时段 让效果翻倍 减肥_美丽顾问02.冬季减肥做什么运动效果会更好 减肥_美丽顾问
很多减肥朋友都想知道，冬天怎样运动减肥效果更好，运动可以加速新陈代谢，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，那我们就一起开始进行冬季减肥行动吧！第一步 运动球上的固定划船运动 运动背景：“通过保...查看完整版>>冬季减肥做什么运动效果会更好 减肥_美丽顾问03.冬天做什么样的运动减肥效果最好 减肥_美丽顾问
提示1 热身活动要充分冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动...查看完整版>>冬天做什么样的运动减肥效果最好 减肥_美丽顾问04.什么样的减肥药最有效果 减肥_美丽顾问
用过很多减肥药，到底哪种减肥药最有效呢？我一一道来：口服减肥药曲美减肥药：我吃过5盒以上，第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹。奥曲轻：感觉跟曲美差不多。国氏：大便次数增多，虽有...查看完整版>>什么样的减肥药最有效果 减肥_美丽顾问05.针灸减肥有效果但也有风险 减肥_美丽顾问
最近，因到无资质美容机构针灸减肥导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。卫生部门有关负责人表示，针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申报批准。在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统...查看完整版>>针灸减肥有效果但也有风险 减肥_美丽顾问06.瑜伽2式轻松瘦腿 减肥_美丽顾问
瑜伽2式轻松瘦腿，在运动的时候要循序渐进，瑜伽就是个非常好的选择，可以帮助您快速瘦身下来。想减肥的MM看看可以减肥的瑜伽动作吧。瑜伽减肥瘦腿动作：趾尖式趾尖式可使小腿处肌肉上提，消耗小腿处多余脂肪，还可锻...查看完整版>>瑜伽2式轻松瘦腿 减肥_美丽顾问07.不花钱不受累 7天犀利瘦腿打算 减肥_美丽顾问
导读：最犀利的瘦腿方法是“寓美腿于无形”，下面，编辑就教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门找时间做瘦腿操，就可以变身美腿公主。用慢走挥别忧郁星期一...查看完整版>>不花钱不受累 7天犀利瘦腿打算 减肥_美丽顾问08.青春期减肥要注意三个点 减肥_美丽顾问
青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。 青春期减肥要注意...查看完整版>>青春期减肥要注意三个点 减肥_美丽顾问09.运动减肥效果不好的常见原因 减肥_美丽顾问
现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。减肥失败的常...查看完整版>>运动减肥效果不好的常见原因 减肥_美丽顾问10.游泳减肥为什么效果不好 减肥_美丽顾问
相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。 山东体育学院...查看完整版>>游泳减肥为什么效果不好 减肥_美丽顾问

 

 

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