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01.经常吃豆制品要多吃海带
豆制品中含有多种皂角苷，皂角苷对人有很大的益处，它既能阻止容易引起动脉硬化和衰老的过氧脂质的产生，又能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解。 但是皂角苷也有不足之处，那就是会把体内的碘排出去。碘是甲状腺的成分之...查看完整版>>经常吃豆制品要多吃海带02.多吃豆制品，少患乳腺癌－饮食健康
乳腺癌是女性常见多发的恶性肿瘤，在人群的流行病学调查中发现：脂肪的摄入量和乳腺癌的发生率或死亡率直接相关。 医学专家进行的临床病例对照研究也证实膳食脂肪是乳腺癌症的重要危险因素：在美国加利福...查看完整版>>多吃豆制品，少患乳腺癌－饮食健康03.多吃海带可防治人体缺钙
海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量可高出几十倍。 海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海...查看完整版>>多吃海带可防治人体缺钙04.多吃海带保护乳房
国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具...查看完整版>>多吃海带保护乳房05.多吃海带保护乳房
国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具...查看完整版>>多吃海带保护乳房06.多吃海带保护乳房
多吃海带保护乳房 国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。海带...查看完整版>>多吃海带保护乳房07.专家提示：日常要多吃豆制品
大豆很有特点，它的根部有根瘤，其中的根瘤菌能利用空气中的氮合成蛋白质，运到豆中贮存。因此大豆的蛋白质含量高达40%，为天然食物之首，并且质量也好，科学家将大豆蛋白和动物蛋白一起视作优质蛋白。素食者常食大豆...查看完整版>>专家提示：日常要多吃豆制品08.日本研究：女性多吃豆制品大大减少心脏病
日本政府组织的一项研究表明，那些坚持定量食用大豆制作的日式传统食品的老年妇女患心脏病风险比较低。 法新社３日报道援引报告内容说，日式传统食品如豆腐、味噌汤和纳豆等含有大量异黄酮，与女性天然雌性激...查看完整版>>日本研究：女性多吃豆制品大大减少心脏病09.小男孩多吃豆制品好吗？豆制品中是否含有雌激素？
小男孩多吃豆制品好吗？豆制品中是否含有雌激素？一些含有害添加剂如有害色素、腐蚀剂的食品，有可能干扰雌激素代谢，从而影响青少年的生长发育。再有，一些含有雌性激素过多的食物青少年也不宜多吃。如不少人为了补...查看完整版>>小男孩多吃豆制品好吗？豆制品中是否含有雌激素？10.六种食物最防晒：多吃豆制品高维生素C水果 饮食_保健养生
正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐六类“防晒”食物，看看...查看完整版>>六种食物最防晒：多吃豆制品高维生素C水果 饮食_保健养生

 

 

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