万人迷长腿预备课 60天实现美腿目标 减肥_美丽顾问

导语：女人的双腿可以显示高雅的气质，也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事，只是需要一点精力和时间，从现在开始，预备，起！ 大腿局部减瘦，拒绝笨重“象腿”大腿局部减

PRETTY吹吹瘦 50 万人用它边玩边瘦 3 PRETTY吹吹瘦 谁说胖子都像是被吹大的？这只吹吹瘦，曾达到过卖出50万个的销量，类似于吹气球的原理，每天30下，对于腹部减肥特别有效。原

与其天天坐着抱怨工作太忙，不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里，两点一线的你，只要坚持也能成就完美梦想。 临睡前或晨起 3分钟 消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，

导语：有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好

你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。检查身体做好准备 1、检查身体做好准备 锻炼前慢跑

瑜伽练出一双美腿，普通的女性瘦身瑜伽，有些MM已经有点厌倦了，要是来点新意就好了，今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作，双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，

导语：谁不想拥有明星般修长的美腿，可是要如何才能修炼出来呢？别急，下面就一起去偷师杨幂、蔡依林和姚晨等10位美腿明星的瘦腿方法，让你秀出明星般的美腿。杨幂 1、杨幂：维他命E消除水肿 86

美腿触手可摸，对大多数女性来说，长时间的久坐让腿部得不到锻炼，就会慢慢囤积脂肪，造成现在所说的大象腿、萝卜腿。如何应对这一情况，现在为你推荐2套瘦腿操，轻松瘦腿。 如何瘦腿？ 1、双腿曲膝跪在地上，