成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时：

视个人而定，通常是８小时。

一般在正常情况下，成人的睡眠时间，如果在25---40岁之间有8小时左右应该够了，在40---60岁以下，有7小时应该够了，一般60岁以上的老年人，每天的睡眠有6小时也够了；虽然年龄越大睡眠的时间会越

8、9个。最好在晚9点前睡觉，至少不要超过0点。祝你如意。 孩子应该保证睡眠，8-9个小时。

少年儿童每日的正常睡眠时间应是多少小时? 答案:9-10个睡眠时(指睡着的时间)

一般人的睡眠每天应该保持在8—10小时。成人每晚应在6—8小时，为了补充不足的睡眠每天中午最好在午睡1—2小时。晚上最后在10点左右休息，这是人体自我调整的最好时间。

老年人的睡眠时间多少为正常？ 老年人的睡眠时间每天应该睡七的小时为最适宜,而且平时应该保持心理健康,也就是除了戒烟酒以及控制进食过于辛辣刺激性的食品外,更应该对生活环境持一种大度超然的心

请问睡眠的时间是多少？有人说七个小时就足够了？有人说八个小时，更有人说睡得越长越有精神、到底人的正常睡眠时间是多少呢？ 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低

正常的睡觉时间是什么时候？ 人睡眠时间因人而异，儿童一般要九小时，而随年龄增长有所减少，高中年龄的一般六个半足够,,而何时睡眠就在个人习惯了.

请大家支招 提高睡眠质量 。。 5.6个小时就可以 让你精力旺盛。 可是前提要你营养素充足

请说明为何！ 科学表明人体睡眠时间为八小时最佳。