我是一个15的少女单半年我由47.5公斤肥到了54公斤我箱12天每天吃3-4个苹果减回到原来的47.5

睡觉六七个小时就醒，我有时好想多睡一下，但如不起床继续睡，身体就会发热，感觉要流汗样、我一般的睡眠时间是六七个小时，我以前很能睡，不知是否因为近几年每天我都靠手机闹钟起床的缘故，请哪位朋友帮帮我，看是

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补充…一天里哪个时间吃苹果最好？ 有一种说法是：水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜。 但是，饭后马上吃是不利于消化的，反而会胀胃，很难受，我就曾在早饭后立即吃过一个苹果，很难受。

记忆：每天喝两杯苹果汁，可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。 癌症：每天吃至少一个苹果，可以降低口腔和咽喉、食道、结肠、乳腺、卵巢、前列腺等多种癌症的发病率。

美国马萨诸塞洛厄尔分校的研究人员发现，对于那些担心用脑过度和随着年龄的增长、感觉自己记忆力不如从前的人来说，每天吃一个苹果就能保持反应敏捷，记忆良好。 研究人员发现，苹果不仅含有丰富的糖

美国马萨诸塞洛厄尔分校的研究人员发现，对于那些担心用脑过度和随着年龄的增长、感觉自己记忆力不如从前的人来说，每天吃一个苹果就能保持反应敏捷，记忆良好。 研究人员发现，苹果不仅含有丰富的糖、维