十年前，脚踝韧带拉伤，现在有时候还会痛，咋办？

差不多十年前，初中的时候，我脚扭到了，韧带移位了，老师带我到一个当地的医生那里把我的韧带复位了，几个月个好了，之后，疲劳时就会痛。有韧带拉长了，松在那里的感觉，我该怎么办，继续任由它吗？

你有没有受外伤啊？要是没有的话，那可能是韧带拉伤。局部要是也没有肿大，应该问题不大！受过外伤，可以去医院拍个片子看看腕关节8块小骨头。短时间注意下手腕，没有骨折，可以选择理疗！在没有确定是否有骨折前，

最好试下皮试！ 可能会的，如果青霉素过敏挺严重的。最好还是谨慎一点。 会的，并且一次比一次严重。 有过过敏就还会存在再次过敏的可

正常滴,每天都要锻炼,要预身的

我母亲56岁，三十年前脚骨折了，脚踝骨错位当时没治疗，只能用脚掌走路，而且小腿有些肌肉萎缩，现在脚非常疼，每天喝去疼片，该怎样治疗呢？请帮帮我！！！ 去医院，照个骨透视，先查下。

36岁中年男人，长期坐在电脑前工作，现在伸个懒腰都有时候会感到有肌肉拉伤，请问应如何锻炼啊？ 伸懒腰都有时候会感到有肌肉拉伤，是缺乏锻炼的表现。长时间使用电脑，腰颈的肌肉硬化，所以，伸懒腰

应该是去年穿高跟吧脚歪了 因为不严重 没注意 过了很久才去看 医生说热敷 慢性损伤 网上的热敷是每日3，4次，每次20分钟左右 医生的意思有尽可能多的热敷 是不是只要我有空就可以一直热敷 韧带

十天前打球崴脚了，没崴脚踝，崴着脚踝以上小腿外侧了，但没有红，也没有肿，就是走路的时候有点疼。这是伤哪里了？怎么治疗？多久能好啊？在这先谢过了～ 如果是在行走时才痛,不活动关节不痛,可以

你应该到疼痛科或骨科，认真诊断一下，确切诊断后，对症治疗。因单纯韧带和肌肉拉伤引起的腰疼可以用活血化瘀中药就可以治疗好；如小活络丸，三七伤药片。

宝宝十三个月了，走路看起来是O型腿，常摔跤。检查不缺钙，医生说脚踝韧带松弛，活动角度过大，没有任何建议，请问有什么办法吗？ O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。