健康生活贴士--补叶酸有讲究 用药_保健养生

1月6日讯 大部分人都知道孕妇需要补充叶酸，可市面上的叶酸真的都适合孕妇用吗？什么时候用最合适？该何时吃，吃多少呢？该选用何种叶酸呢？ 补叶酸原理 研究证明，补充足够的叶酸

秋季因气压较高，空气干燥，不少人得了痔疮。秋季应少吃辛辣食物。除了久坐、久站者外，妊娠女性、生活起居没有规律者、没有良好排便习惯者也容易得痔疮。 中医养生网为你介绍预防痔疮小贴士 保持肛门

12月15日讯 高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素。其中，血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白数值越高，冠心病发病率和死亡率也越高。降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但是，

虽然已经立秋，但气温却仍然居高不下，天气湿热，人浑身不得劲，一动就冒汗，心情也容易焦躁，就连双脚也会“中暑”。 人中暑了，会出现头晕、恶心的不适感觉，脚“中

6月4日讯大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药，但中国中医科学院西苑医院房定亚教授说，有三种体质的人，不宜服用六味地黄丸： 一是没有明显肾阴虚的症状者：肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头

健康用药小提示,使你用药更健康. 感冒不用吃抗生素 绝大部分感冒咳嗽根本无需服用抗生素，应用抗生素治疗并不能缓解患者的病情，甚至会带来抗生素耐药等不良后果。英国南开普敦大学医学博

常言道：春困秋乏。入秋换季后老年人往往会比以往不舒服感明显增加，用药也会更多。健康养生网提醒广大老年朋友尤其对降压、降脂类及心血管类药物要特别慎重，注意用药安全。 一、不要自行用药 有些老

2月15日讯问：我身边的人经常是一感冒就喝上两袋板蓝根，请问板蓝根是否适合所有人服用，在什么情况下服用比较好呢？ 宁夏回族自治区 陈女士 答：板蓝根性味苦寒，适用于风热感冒，

健康养生网为爱美的女性列举最易长斑的坏习惯，一不心就会长“斑”，如果你也有这样的坏习惯，赶快改掉吧！ 坏习惯1、不注意防晒 肌肤产生皱纹和斑点大部分是因为光老化引起

俗话说：春捂秋冻。秋季时期可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。 耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的