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01.谁能帮我制定减肥计划？
我的基本情况：女，19岁，大学二年级，160cm，62kg我的手臂、臀部、小腿比较多肉，夏天因为小腿较肥都不憨穿裙子。现在本人下决心减肥！只要能减肥，只要不对身体健康有太大的伤害，我都能接受。以前我每天坚持跑400...查看完整版>>谁能帮我制定减肥计划？02.谁能帮我制定减肥计划？
我的状况; 男20岁,身高170,体重85公斤,自由职业,有很多的时间. 全是都长满了赘肉,真的很难受,现在我下决心把那些赘肉消处,想找人帮我制定一个减肥计划. 因为我是新手,现在还没有积分,但我还是希望大家帮助我...查看完整版>>谁能帮我制定减肥计划？03.谁能给我制定个减肥计划
因为以前运动量比较大，其中大概有一年的时间没有什么运动，虽然体重没有太大的变化，但看起来比以前臃肿很多，尤其是腰腹部和大腿，请各位 兄弟姐妹 给我量身订做一个减肥计划 如果答案满意将有高分相赠 万分感激~~...查看完整版>>谁能给我制定个减肥计划04.请那位行家帮我制定一个减肥计划
我168厘米体重近170斤555555555555555现在在节食减肥，可是没有什么进展请那位朋友帮我制定一个减肥计划，或者吃什么东西效果比较好 谢谢啦~~~~~中午别吃米饭改吃2块儿发糕.肉,一天最多300克,是指去皮的鸡肉啊.要是...查看完整版>>请那位行家帮我制定一个减肥计划05.请帮忙制定个减肥计划
我男生16岁，体重87kg，身高1.78，体制比较差，还有哮喘等呼吸道疾病，属于以前打激素，比较虚胖那种，身上并没有太多肌肉，请大家帮忙制定个能减全身的减肥计划头部，躯干，胳膊，下半身，谢谢尽量能使身体变得细一...查看完整版>>请帮忙制定个减肥计划06.谁能给我制定一份长高计划？
我今年十七岁，男升高1.63。父亲1.72.母亲1.57 。每天早上7点20上课，11点30分放学；下午2点上课，5点30分放学。6点30上课，晚自修9点20分放学。去学校需要15分钟的车程，回家要20分钟。每周周六晚上没上课，周三晚上...查看完整版>>谁能给我制定一份长高计划？07.请帮我制定一个健身计划
由于上班坐办公室，我的体重短时间疯长，特别是腰腹臀腿所以我办了一张健身卡健身馆里器械还是比较齐全，有泳池（但是我还不会）请高人帮我制定一个全面的健身计划，时间是一个半到两个小时左右我是个22岁的女孩，所...查看完整版>>请帮我制定一个健身计划08.请专业人员帮我制定一套减肥方案，有体测报告
本人挺胖的 想减减肥 大概减到到一百三十斤左右 我每个礼拜至少会去4次健身房锻炼 下面是我的体测报告 请专业人士帮我制定一套减肥方案 最好能标注每天的训练量 有的人减肥体重是减下去了 不过皮下脂肪层还是很厚 有...查看完整版>>请专业人员帮我制定一套减肥方案，有体测报告09.帮我定个减肥计划
你好，看到你的求助，限定了很多内容。不过，我们大都一样，我是一名高中学生，身材中等，但为了追求完美线条而努力减肥，试了好多办法，其中最有效果的是节食，但是，问题出来了，节食伤身体，还会导致生理期严重失...查看完整版>>帮我定个减肥计划10.谁能帮我成功健康地减肥？
不要什么方案，教我一步步做就行了，埃，本人15岁却45公斤，郁闷啊 我想减肥，可是总忍不住!!帮帮我咯，拜托了大家。。。早上吃一个水煮蛋，加一杯牛奶。中午吃燕麦片不加糖，晚饭吃几颗葡萄，一点蔬菜。晚饭后一直保...查看完整版>>谁能帮我成功健康地减肥？

 

 

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