怎样改变肤色不均？

为什么额头上的面色不如脸颊上的白？怎么办呢？ 肤色不均是由于黑色素的堆积不均匀造成的，我们的皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，我们的皮肤细胞一层一层的往上推移

我无锻炼，无营养。脸色和肤色怎样才能变好？ 这个的话其实身体还是要靠自己的生活养成的。。主要还是3餐的话要规律。。然后是说要找到最好的最适合自己的锻炼计划。。。每天按照这样的行为固定下来。

我的皮肤不太好，比较暗淡没有光泽，还经常出现一些痘痘，是不是内分泌的原因啊，应该怎样改善肤质，提亮肤色啊？(28岁) 跟我的皮肤肤差不多，我现在好多了，建议你按时对皮肤进行去角质。一般一星

我这个人爱空想，不论是上班还是休息的时候都空想，精神不能集中，影响了自己的工作效率，有时晚上睡觉都在想入非非，躺在床上要很久才能入睡，严重影响睡眠质量。我很想改变自己，但无奈有时不自觉地就空想起来。

我有个不好的习惯,那就是睡觉晚,每天不到12点就睡不着觉,即使早一点躺下也很难入睡,实在是改不过来拉,请问有没有好的办法能使我改变不好的习惯呢?谢谢。 我认为你已经习惯你的休息方式，也没

去医院检测一下是否缺什么，我儿子也这样，我买了补锌的，吃了一个月，现在好多了 呢个肯定是你女女矛胃口吃饭了，建议你买些消食片吃看看，或买些瘦肉堡沙仁（药材）看看…

每次一开始都告诉自己别太投入，假装对感情无所谓，总喜欢搞些特浪漫特深刻的事情希望对方忘不了我，可是每次都是正当对方提出分手都发疯的想挽回，然后就开始痛苦，开始回忆曾经的那些点点滴滴，每次都这样。而且每

本来决定去做一件事，但到了那个时间，又不想做了，举个例子：本想计划两天后去苏州看一下表弟，但到了那个时间又没那种“行动力”（我自己定的定义），出现犹豫不决，象是可去可不去。生活中发现自身有一些问题：如

我是一个很内向的一个人，我不喜欢这样性格的我，我想切底的改变自己· 1、克服恐惧。 首先，是表达自己思想的恐惧。很多是害羞。害怕自己表达不好而丢人，理由多种。 所以，要大胆的把自己的想

我这个人给别人的感觉是很会做人 做事也蛮勤快 但是由于我别的私人原因让同事对我的印象大打折扣 我开始发现大家有些看不起我 但他们都没表现出来 是因为我从一开始给他们的印象不坏 况且到现在我一如既往的