游泳可延缓衰老

游泳可以增进健康，对于中老年人还能起到延缓衰老的作用。这是因为游泳可以增加呼吸深度，并加强呼吸器官机能。由于水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力。呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加

“永葆青春活力”——我们常常对别人发出这样的祝愿。那么，如何实现这一美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔·罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。

在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素，又起着相对较大的作用。正因为如此，推迟心理衰老是可能的。 心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他

女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体

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来源：解放日报 新华社哈尔滨８月３１日专电（记者邢路续）最近一段时间，哈尔滨许多美容院增加了新的项目——卵巢按摩。据一些美容院老板讲，它能延缓衰老，又能去皱、美白。众多冰城女性为之所动，纷纷解囊，亲身

番茄：很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。 菠菜：菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿

运动为什么能延缓衰老？在瑞士静港国际抗衰老中心的网站上看到这个信息，可信度高不？ 1）心血管系统：运动可增强心血管系统的功能。爱好运动的人心肌收缩有力，排血量增加，营养心脏的冠状动脉的口径

延缓衰老 应该注意哪些？ 延缓衰老的方法很多。 衰老是自然现相.当然通过饮食,医学等高科技的帮助还是可以做到的. 神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林

青年人要怎么延缓衰老？人都还年轻 不想老啊~~~ 测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。 不抽烟：抽烟