瘦身：游泳瘦身之"大内密招"

在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此断言：游泳不能减肥。 其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，我把游泳减肥的诀窍归

我是北方女，当妈妈了啊，但是不知道为什么就是瘦不回去了，头疼啊，该怎么才能瘦 少量运动加一定科学的吃，我的一点小经验，我宝宝现在有一岁五个月了，怀他的时候就像吹起球一样长了29公斤。生完孩

游泳一个小时可消耗476卡路里，是现代的最佳减肥方式。只要掌握一些游泳小技巧，可以瘦得更快，养生网以下为你推荐五个小秘诀。 1、使用踢腿板。踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更

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