每次游泳多长时间最佳

游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。 游泳时间应该控制在一个半小时

游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。 游泳时间应该控制在一个半小时

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盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。 据了解，最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的

盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。 据了解，最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。

因为皮肤湿疹，医生开的我外用药：复方氟米松软膏，每天两次。可就是不知道每天都这两次是24小时都要涂在皮肤上，还是每次几个小时，在换第二次之前是可以有几个小时不用涂的？（希望回答一次涂多长时间）

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对于女性，年轻的女性。 如果你家的浴室有保暖系统就先把浴室加热,先洗脸簌口,这样你的身体毛孔就打开了,洗澡时间就可以控制在10到20分中就是最理想的,因为你洗澡时间太久会伤害皮肤本身的毛