健身四字经：练节踪保

说起健身之道，在我60年的岁月中，始终遵从“练、节、踪、保”“四字经”的综治辨证原则。这使我身体机理、器官功能健康运行于有张有弛、刚柔相济的良性循环中。 “练”即科学锻炼 从小学四年级起，我就积极参加

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装修书房“四字经” 明 书房作为主人读书写字的场所，对于照明和采光的要求应该很高，因为人眼在过于强和弱的光线中工作，都会对视力产生很大的影响。所以写字台最好放在阳光充足但不直射的窗边。

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去年以来，地方社区网站蜂拥而起，让草根站长着实热了一把，很多草根正在开始或者已经开始建设地方社区门户网站，近一段时间，通过笔者看过很多网站案例，其中不乏许多成功网站，但也有很多失败或夭折或废弃的。