网球运动 上班族的选择

成天上班下班的你，是否觉得体重日渐增加?虽然没有结婚, 腰部却有一圈脂肪?并且时常觉得疲倦头痛，精神不好?这就是缺少运动的缘故。 近几年，女子网球运动在世界各地积极展开。穿着白色球衣，沐浴在阳光之下，

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(内容有点长有兴趣的朋友可以耐心的看完，对你可能会有些启发，我一个字一个字的也敲了很久。) 本人和大多数的朋友一样，是一个上班族，过着朝九晚五的生活，总觉得生活过得太单调，有着和大家一样的

整天坐着导致上身的肉肉很多，看着小肚子上的游泳圈真是头痛，不知道有没有什么既节省时间又能有效减脂的方法呢？ 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的

神啊！ 请赐予我心灵的平静，去接受我所不能改变的事； 请赐予我行动的勇气，去改变我所不能接受的事； 并赐我智慧，去忽略那些令我倒胃，让我想揍扁的家伙； 还有，帮助我小心那些我昨日践踏过的脸庞，变成明日

神啊！ 请赐予我心灵的平静，去接受我所不能改变的事； 请赐予我行动的勇气，去改变我所不能接受的事； 并赐我智慧，去忽略那些令我倒胃，让我想揍扁的家伙； 还有，帮助我小心那些我昨日践

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走班快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。 上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车

上班族最需要的运动 经常坐在冷气房工作的人，最容易腰酸背