在学校失眠怎么办？帮帮我

快开学了，我在学校有时睡不着，担心开学后还这样，就来求助了！ 有些长 有些乱 希望大家帮帮我！ 我在家没事，到了学校睡觉时有时和别人聊天，然后别人睡着了我就睡不着了，1晚上睡不到5小时，

调理生态时钟，平时要养成一个良好的睡眠时间，再配合喝睡舒安安神茶，它有助于睡眠，清心安神，我喝了再也没有失眠了，还可以快快入睡，睡得很香呢，介绍你试试 以前我也这样,起

电视上看到的 核心汤药：血府逐瘀汤 酸枣仁、当归、香附、川芎、熟地、珍珠母 另还有芳香疗法： 在杯子的热水里倒五滴精油，放在床边 依次滴入：苦橙花2滴 檀香木1滴 薰衣草2滴 治疗失眠的诀窍 克服失眠

其实我才22岁.还是学生. 不知道从什么时候开始,我晚上很久都睡不着,而且睡着了老醒来.1,2次不要紧,只是这样反复的,每天的,已经快2年了。 在这之前我家里，生活里，的确是发生了一些让我不开

夜里多梦，出汗，烦躁，睡不着。 失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引

有没有什么药可以治疗失眠？或者是广州哪个医院能治？ 调整一下作息时间，把生物钟重新跳过来。坚持早睡早起。 失眠是一种身心疾病，需要慢慢调理，凡是说一次能治愈的基

女，二十三岁，已婚，曾有个一次人工流产一次自然流产一次宫外孕，现在准备再要小孩，月经无规律推迟，有时十几天，或者二十天，最近一段时间总是感觉口干，特别是睡觉前，导致很难入睡，有点失眠，该怎么调理？

失眠多梦、入睡困难、易醒、头晕、头痛怎么办？ 日常调理： 每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。 避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。

同 你好，几乎会在文字问题栏里，有一多半的问题是这样有关抑郁，焦虑，失眠，神经衰弱，人际交往恐惧，。。。等等问题。时间久了，我也会在这样类似的问题最初形成这样回答问题的模式。 抑郁

我老婆失眠几年了,每晚吃安眠药,而且只能睡一两个小时,有时药也没用.整晚睡不着是常事.我想问怎样才能改变或根治这种失眠. 硬性规定睡眠时间；勿在床上浪费时间，待有睡意的时候才上床睡觉；睡