我最近怎么老是失眠?

死睡。。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

最近老是失眠怎么办呢？有没有什么食物可以帮助提高睡眠质量呢？ 我和你一样，经常失眠，有时候到了3、4点还睡不着。 精神上的原因是主要的，睡前神经比较兴奋、睡下后还想事情、焦虑，都会睡不着

最近老是失眠怎么办啊！都不知道脑子里在想什么东西？有必要去看心里医生吗。。并且我又没有什么钱，不知道成都肛肠专科医院治疗失眠费用高不，效果怎么样？ 疗失眠一定要去正规的专业医院去，就去成都

最近老是失眠，谁有好办法？ 巧治失眠 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有

我现在大二了,不知道怎么回事,每天晚上都睡不好觉,奇梦联翩,醒得还比较早,但是非常困,可是又睡不着.白天昏昏欲睡,而且有时头疼,提不起精神,上课经常打盹. 还有就是感觉心跳特强烈.

和她认识半年多了，也在一起住过也发生过关系，我是个冲动的人，因为小事老是说分手，前两次我说了但我都挽回了，这次说了以后我没有挽回的想法，他说我不负责任，我想了好久，是我不知道珍惜他，他对我那么的好，可

最近经常失眠，开始以为是光线太强，于是买了窗帘，结果还是失眠，整晚处于一种模糊状态，意思很清醒，眼睛又是闭着的，就是睡眠很浅吧。请问怎么解决啊？ 谢谢 可能是心神受扰所致，要补脑安神，可

中午睡不着,一到下午三四点就想睡,怎么办??? 呵呵，我认为您这是过分看重午睡的作用了，其实我要告诉您的是：只要您以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松

晚上休息不好，老是失眠怎么办?? 失眠确实是一件很痛苦的事情，以前我失眠也试过了许多办法，不管是吃中药还是西药，还是使用那些保健仪器都没有把我的失眠治疗好，那些吃的药品，用的东西都是起初用

在重庆哪个医院可以看呀？价格合适一点的？ 重庆红十字博爱医院失眠科吧，那儿的主任治疗失眠抑郁挺厉害的，上次我朋友就是在那边找他看的病，才1个疗程就见效了，才花了500块，他还很感激那主任