你会选择哪类健身房

一般来说，健身房内的运动形式可分为两种：无氧运动和有氧运动。无氧运动是指身体在没有氧气补给的情况下运动肌肉，主要效用在训练肌力，有氧运动则是活动时身体必须积极吸气的运动，它除了可以训练心肺外，对消耗体

跑步机就比较适合家庭用。别看跑步机那么大，现在的跑步机都用自动缓降功能，折叠起来，一点都不占地方，折叠后基本上就是跟一把靠背椅的大小差不多。同时跑步机的功能越来越多，买台跑步机就像是买了一座健身房，想

有研究表明，一天之中下午3时至7时人对运动刺激较为敏感，此时段内的锻炼效果最为理想。北京郡王府阳光康漫健身管理中心的运动医学专家周大夫提示健身“夜生活”者： 1．从人体生理状态的角度来说，晚7点到10

步行健身，有多种方式，如漫步、慢速走、中速走、快速走、竞走等，可根据每个人的身体条件加以选择。 “云开雾散，走进自然”：行走运动时间不要太早，因为早上空气中许多污染物笼罩地面，不利健康。等太阳

假如您打算一步到位的装修，这对于月收入在７０００元左右的家庭来说，委实是一笔不小的数目。本期我们向您推荐价格低于１０万元的舒适型装修与３万元的实用型装修。如果您的资金不宽裕，您还可以申请贷款。

近日，有朋友向我询问LG新推出的KW820双待手机怎么样？同时还向我提出了一个很尖锐的问题，究竟什么样的双待机能够实实在在地满足商务办公需要？ 这么猛地一问，我还真有点犯晕。于是，精选了

不同地区不同选择 你会淘汰谁？ 揭发同事间的“不法”行为

加拿大的中小学分公、私立两类，以招收本地学生为主，基本没有宿舍。而私立学校主要是由教会主办，由政府津贴，有些设有宿舍，招收海外学生。 加拿大中学12年级(安大略省为13年级)毕业后，可直接申请

现在，人们的健身热情日益高涨，但你是否知道自己适合怎样的运动呢？体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，看看你究竟属于哪一类型。 瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力也不佳的人。这类人运动应