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九种好方法吃掉亚健康-亲亲我健康

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九种好方法吃掉亚健康-亲亲我健康

亚健康一词随着媒体的一炒再炒,反而越来越不被人们所重视,但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦,多注意日常生活的细节就可以,这里教你9种食物轻松“吃掉”亚健康。小测试:

克服“亚健康”的妙计-亲亲我健康

生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而,如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多虞的生活经历,有些人甚至是经常性地反复发生这种现象。

识别真假药品的七方法-亲亲我健康

1、看批准文号。国家药监局规定,从2003年6月30日后生产的药品实施新的批准文号,废止原批准文号[×卫药准字]和[×卫药健字]。新批准文号格式是:国药准字+1位拼音字母+8位数字,字母用拼音字头表示

九种情况下饮食方法可以吃掉亚健康

1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬

帮你吃掉亚健康的九种食物

共性栏目推荐:远离亚健康 1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸

九种皱纹暗示健康状况-亲亲我健康

皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。>>>>易长皱纹的几类食物。但是,

十九种食物PK十九疾病-亲亲我健康

祖国传统医学理论认为“医食同源”, “药食同源”, 很多中草药, 既可做为治疗 疾病的药物, 同时也是很好的食品, 就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果 常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此,

健康自查:你是亚健康最爱的人吗?-亲亲我健康

白领: 亚健康的主要人群,其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。 在校大学生: 随着社会生活节奏的加快,人才竞争的日益加剧,在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力,容易

爱护眼睛的几种小方法-亲亲我健康

经常坐在电脑旁边工作,极易引起眼睛疲劳,长期下去,会导致眼球充血,眼睛干涩,视力下降,下面说说几种简单的方法,可以适当缓解眼睛疲劳。 方法如下: 1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远

学会健康洗蔬菜的方法-亲亲我健康

有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但这是不科学的。 蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流

 
 
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