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01.夏季多饮绿茶有利健康
天气炎热出汗多，茶中富含钾，喝些茶饮料既能补水，又能补充出汗丢失的钾。但是专家提醒，一天一次性的饮用大量的茶饮料是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素能够被人体充分吸...查看完整版>>夏季多饮绿茶有利健康02.时尚花茶切勿多饮！－饮食健康
爱美的吴女士因为喝花茶，导致严重的内分泌紊乱和月经失调。日前，湖北省妇幼保健院就接诊了数名此类病人。医院中医科主任张迎春提醒花茶爱好者，不少花饮是中药，有一定的毒副作用，切不可随意将其作为保健品饮...查看完整版>>时尚花茶切勿多饮！－饮食健康03.打坐的姿势有利健康还是有害？
这几天，看报纸，老说打坐有利健康，我就用打坐的姿势看电视，可是一坐起来就觉得腰好酸，为什么呢，是因为肌肉得到放松，还是因为肌肉紧张，所以觉得酸酸的。“打坐”确实有益身心健康，其中包括疏解压力、减轻病痛...查看完整版>>打坐的姿势有利健康还是有害？04.经常听音乐是否有利于心理健康？
我一点也不懂音乐，只是不久前听了一点雅尼和班德瑞之后，觉得其中的一些听起来有点忧郁的曲子越听越有味，越听越好听，我想问的是，风格忧伤的乐曲听多了是否不利于心理健康？音乐也是表达人思想的一种工具！通过声...查看完整版>>经常听音乐是否有利于心理健康？05.水果怎么吃才有利健康
吃水果一定好吗？不一定。人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热，水果也一样。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。那么，要选择吃什么水果才好呢？你可以从三个方面考虑...查看完整版>>水果怎么吃才有利健康06.按时吃早餐有利健康
新华社华盛顿2月27日电 不管早上有多忙，早餐还是要吃的。早餐是一天里最重要的一顿饭。这一老派观点如今得到了研究结果的支持。英国一项研究表明，不吃早餐不利于身体健康，也不利于保持身材苗条。 英国诺丁汉大...查看完整版>>按时吃早餐有利健康07.冬季适当食“冷”有利健康
进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些...查看完整版>>冬季适当食“冷”有利健康08.经常接吻有利于健康！-亲亲我健康
科学家称：一个热吻相当于25克巧克力的热量据德国科学杂志最近发表文章称，经常接吻有利于健康。文章认为，当人体接收到一个充满诱惑的接吻信号之后，大脑中的幸福荷尔蒙开始释放，它可以使人更加放松、平和。人们在...查看完整版>>经常接吻有利于健康！-亲亲我健康09.十种有利于减肥的进餐习惯－饮食健康
1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不均衡，每天的食物的种类要多些。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取含糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉...查看完整版>>十种有利于减肥的进餐习惯－饮食健康10.喝葡萄酒有利于健康吗?为什么?
怎样有利?适量喝葡萄酒有很多益处，葡萄酒中含有的维生素及矿物质，可以补血，降低血中的胆固醇，也能预防心脏病和高血压、糖尿病、强化心脑功能，饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性可养气活血，养颜美容，使皮肤有弹性，...查看完整版>>喝葡萄酒有利于健康吗?为什么?

 

 

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