养生吐司春卷（图）－西餐菜谱

全麦土司 4片 苜蓿芽 60公克 紫色高丽菜 1/4颗 小黄瓜 1条 苹果 1/2颗 美乃滋 适量 芝麻粉 适量 花生粉 适量 糖粉 适量 葡萄干 适量 香菜 4株 寿司竹帘 1张 保鲜膜 4

原料：越南春卷皮10张、香菇4朵、小颗芋头1个、盐、胡椒粉各半小匙、香菇酱油4大匙、冷开水l杯、柠檬汁3大匙、糖半小匙、辣椒末1大匙、姜末半小匙 制法： 1、香菇洗净，用水泡

配料： 白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。 做法： 1、将吐司去边切成4等分的正方形。 2、火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。 3、将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依

材料： 土司.....2片、香蕉.....2根、蛋.....1个、糖.....3大匙（1大匙放蛋液里，2大匙煎香蕉用）、有盐黄油.....30g (20g煎吐司，10g煎香蕉

1．白吐司3片、玻璃纸3张 2．火腿片1片、奶酪片1片、热狗1/2条、芦笋3支、海苔片1/4片 3.哈密瓜条适量、木瓜条适量、火龙果条适量、橘子片适量、奇异果条适

⒈厚片吐司4片、美乃滋20克、番茄酱80克、比萨用奶酪丝适量 ⒉火腿丁适量、玉米粒适量、青椒圈适量、红甜椒圈适量、菠萝片适量 ⒊柳橙丁适量、草莓丁适量、水蜜桃丁适

全麦吐司4片、马铃薯泥300克、奶油奶酪150克、砂糖80克、柠檬汁20ml、彩色餐巾纸1张、魔带1段 ①奶油奶酪用打蛋器拌软，加入马铃薯泥拌匀，再加入砂糖