核桃蔬果沙拉－西餐菜谱

【中文名称】：奶酪蔬果墨西哥卷 【英文名称】：abc 【材 料】： ①墨西哥玉米饼1片、比萨奶酪丝50克、 ②菠萝条60克、哈密瓜条60克、豌豆苗50克、苜蓿芽50克、调味料：美乃滋2小

蔬果寿司 配料： 白饭适量．雪里红叶子2片．卤香菇4朵(大的2朵)．白萝卜片2片．黄秋葵2支．水果适量．海苔1/2张．醋姜少许．寿司醋．米醋1/3杯．糖2大匙．

俄式蟹肉沙拉 ·原 料：土豆、鸡蛋、沙拉酱、蟹肉。 ·特 色：鲜咸爽口，佐餐佳品。 ·操 作：将土豆、鸡蛋分别煮熟后去

蜜桃鲜虾沙拉 原料： 鲜虾10只、桃子1个（中等大小）、生菜适量、紫甘蓝适量（或者其他适合做沙拉的蔬菜）、橄榄油、黑醋（或者果醋、香草醋、柠檬汁等都行）、盐、黑胡椒。

鸡肉菠萝沙拉 原料： 鸡胸脯肉2整块、现成的沙拉蔬菜包（生菜、紫甘蓝、胡萝卜）约170g、番茄1个、菠萝圈5片、feta cheese2小块、盐、黑胡椒各少许、橄榄油1tsp、

原料：鱿鱼适量、胡萝卜1根、西葫芦半根、小番茄适量点缀下就可以、现磨黑胡椒碎随口味适量、盐少许、柠檬汁适量、料酒少许、橄榄油适量。 做法： 1、蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，

薯片鲜虾沙拉 原料： 薯片、鲜虾、番茄沙司、鲜豆苗。 做法： 1、将鲜虾洗净挑去虾线； 2、煎锅中放入少量的油，带油温后放入鲜虾煎熟； 3、薯片