红番茄醋拌嫩海带[图]－特色菜谱

主料：海带（鲜）200克，粉丝100克 辅料：芹菜叶10克 调料：香油10克，醋10克，大葱5克，酱油10克，盐3克，姜5克，大蒜（白皮）5克，味精2克 粉丝海

天儿是越来越热了，在厨房做饭也是越来越热，炒俩菜就满头汗，这里说个凉拌芹菜海带虾仁吧，简单方便，最主要的是不用起油锅。 做法： 1）海带泡半个小时，洗洗，煮熟，切小片儿。芹菜洗净，

原料： 排骨700克—800克，干海带20根左右，萝卜600克，盐、酱油和生姜适量。 做法： 1.将排骨用热水淋洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，点

原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。 制作方法：(1)玫瑰花用纱布包好；(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮；(3)海带温水泡好切成丝；(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水

豆芽海带丝 原料： 海带100克、豆芽100克、胡萝卜1只、青椒1只。 调料： 盐、生抽、醋、香油、糖适量。 做法： 1、将海带清洗干净在清水里

凉拌海带结 原料： 海带结150克、大蒜2瓣、干辣椒数个、香菜1-2棵、西班牙橄榄油15克、柠檬酱油汁25克。 做法： 1、海带结冲洗干净，放入沸水锅里煮2分

拌白菜海带丝 原 料：白菜300克 海带（鲜）100克。 大蒜（白皮）5克 酱油5克 味精3克 盐3克 醋8克 辣椒油12克。 操 作： 1.将白菜洗

图片1 主料： 海带（鲜） 100克 粉丝 100克 辅料： 油菜 80克 调料： 醋10克 酱油15克 味精2克 盐5克 大葱10克 姜5克

图片1 主料：海带（鲜）100克，腐竹60克 辅料：辣椒（青，尖）50克，胡萝卜50克，白菜50克，黄瓜30克 调料：香菜15克，花生油15克，香油10克，芝麻酱5克，芥