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01.苹果餐减肥食谱[图]－特色菜谱
·配料: 苹果等－ ·操作: 吃苹果减肥的好处是不必...查看完整版>>苹果餐减肥食谱[图]－特色菜谱02.肥肥女儿减肥食谱－特色菜谱
·配料: 鸡肉、麦片等－ ·操作: 早餐 麦片1碗豆...查看完整版>>肥肥女儿减肥食谱－特色菜谱03.月经期间的五大保养食谱(图)－特色菜谱
导读：在月经期间为了避免痛经、月经不调等问题，应当吃什么？怎么吃？领客康健网为你介绍五大保养食谱，让你在月经期间得到更好的照顾。 食谱1 姜枣红糖水 作用 :能够达到温经散寒的功效。能够有效...查看完整版>>月经期间的五大保养食谱(图)－特色菜谱04.荸荠炒鸡片-断奶期开胃健脾食谱－特色菜谱
功效：肉嫩清香，酸甜可口。能开胃健脾。 原料：鸡肉150克，鸡蛋2个，荸荠15克。 调料：花生油15克，盐5克，白糖2克，番茄汁30克，湿淀粉适量。 制作过程： 1.将鸡肉切成小块；鸡蛋打散；荸荠去...查看完整版>>荸荠炒鸡片-断奶期开胃健脾食谱－特色菜谱05.鲫鱼炖羊肉--哺乳期食谱－特色菜谱
主料： 羊肉（熟） 400克 鲫鱼 500克 调料： 大葱 15克 青蒜 5克 姜 10克 料酒 10克 盐 10克 味精 3克 植物油 50克 辣椒油 10克 胡椒粉 2克 制作工艺 1. 将鲫鱼刮鳞、去鳃、除去内脏，洗净...查看完整版>>鲫鱼炖羊肉--哺乳期食谱－特色菜谱06.娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱－特色菜谱
材料 娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。 制作 将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸...查看完整版>>娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱－特色菜谱07.花生鱼头汤-孕期食谱(图)－特色菜谱
花生鱼头汤 主料： 鲢鱼头 300克 花生仁（生） 100克 辅料： 腐竹 10克 枣（干） 10克 姜 10克 调料： 盐 3克 植物油 15克 制作工艺 1. 花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；...查看完整版>>花生鱼头汤-孕期食谱(图)－特色菜谱08.小儿厌食食谱：芝士薯饼(图)－特色菜谱
食谱原料： 土豆80克（正常大小约2个）；芝士2.5克；牛肉15克； 洋葱10克；胡萝卜15克；鸡蛋2个； 面包糠、生粉（或玉米淀粉）、黑椒粉、盐各适量。 制作方法： 1.将土豆蒸熟，使其变软，去皮...查看完整版>>小儿厌食食谱：芝士薯饼(图)－特色菜谱09.宝宝食谱：番茄土豆鸡末粥(图)－特色菜谱
番茄土豆鸡末粥 原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。 做法： 1.取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。 2.起油锅，将葱、...查看完整版>>宝宝食谱：番茄土豆鸡末粥(图)－特色菜谱10.产妇食谱----江米甜酒－特色菜谱
基本材料 江米500克、酒曲（酒药）150克。做法：1.将江米放入净水中浸泡1小时，洗净捞出。 2.锅内放入清水，把江米下入，用旺火烧煮，煮至江米五成熟捞出。用冷水淘两次，倒入笊篱中，将水控净...查看完整版>>产妇食谱----江米甜酒－特色菜谱

 

 

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