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01.海米西兰花(图)－特色菜谱
海米西兰花 原料：西兰花1棵、海米1小把。 调料：盐一小勺、味精小半勺、香油数滴。 做法： 1、海米用温水泡软。 2、西兰花洗净后用刀切成小朵。 3、把西兰花用开水焯1分钟后捞出控除多余水分...查看完整版>>海米西兰花(图)－特色菜谱02.海米西红柿－特色菜谱
原 料：水发海米50克、西红柿500克、菠菜叶少许。 猪油1大匙、酱油1小勺、精盐、味精各1/3小勺、葱姜末、蒜片少许、淀粉适量。 特 色：咸甜鲜香。 操 作： 1、西红柿去蒂洗净，一切两半，去子...查看完整版>>海米西红柿－特色菜谱03.海米油菜(图)－特色菜谱
海米油菜 材料 主料：油菜350克，水发海米25克。 辅料：葱、姜丝10克。 调料：清汤200克，料酒5克，精盐1.5克，味精1克，水淀粉25 克，白油30克，鸡油10克。 做法 1、将油菜洗净，用开水煮烂，...查看完整版>>海米油菜(图)－特色菜谱04.海米拌油菜－特色菜谱
海米拌油菜【原料】：油菜250克、海米15克、盐15克、酱油10克、醋10克、葱花10克、姜末5克、香油1汤匙。【制法】：1.先将油菜择洗干净，直刀切成1.5厘米长段，下开水锅焯熟。捞出控去水分...查看完整版>>海米拌油菜－特色菜谱05.海米冬瓜汤－特色菜谱
海米冬瓜汤【原料】： 冬瓜250克，海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克。 【制法】: 1.将冬瓜去皮去瓤、洗净，切成长4.5厘米，厚2厘米的片；海米用温水洗...查看完整版>>海米冬瓜汤－特色菜谱06.油菜海米豆腐－特色菜谱
油菜海米豆腐此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。原料：豆腐100克，油菜50克，海米10克，植...查看完整版>>油菜海米豆腐－特色菜谱07.油菜海米豆腐(1-3岁)－特色菜谱
原料: 豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。植物油160克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。 制作方法: ①将豆腐切成1.5厘米见方的丁；海米用开水泡发后切成碎末；油菜择洗干净切碎。 ②将油放入锅...查看完整版>>油菜海米豆腐(1-3岁)－特色菜谱08.青椒炒洋葱(图)－特色菜谱
青椒炒洋葱 原料： 洋葱2个、青椒2个、红辣椒一个。 调料： 葱蒜姜、盐、糖、鸡精、米醋、香油。 做法： 1、青椒洗净切丝，洋葱切皮切丝，葱姜蒜切碎，红辣椒切丝。 2、炒锅倒油爆香葱姜蒜...查看完整版>>青椒炒洋葱(图)－特色菜谱09.洋葱烧豆腐(图)－特色菜谱
洋葱烧豆腐 材料： 北豆腐……1小盒 洋葱……小半个 胡萝卜……1小块 调料： 生抽……5毫升 盐，糖……各少许 做法： ...查看完整版>>洋葱烧豆腐(图)－特色菜谱10.鱿鱼炒洋葱(图)－特色菜谱
鱿鱼炒洋葱 原料： 鱿鱼我们这里处理好的鱿鱼卖10块钱一斤，我买了7块钱的，够吃了，洋葱一个就行了，豆瓣酱。 做法： 步骤1、鱿鱼回来洗一下，洋葱切片。 步骤2、锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟，然...查看完整版>>鱿鱼炒洋葱(图)－特色菜谱

 

 

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