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01.小米面发糕（图）－特色菜谱
小米面发糕富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。原料：小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。制作：1、小米面...查看完整版>>小米面发糕（图）－特色菜谱02.小米面茶－特色菜谱
小米面茶小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。具有清热和中、利尿通淋的作用。芝麻营养丰富，有润肠通便、补肺益气、助脾长肌、滋补肝肾、益阴润燥、养血补血、填...查看完整版>>小米面茶－特色菜谱03.小米蒸排骨(图)－特色菜谱
小米蒸排骨 原 料：排骨400克、小米50克、小土豆一个。 白糖3克、盐5克、生抽20克、料酒10克、蚝油10克、辣椒酱15克。 特 色：米饭和菜一起做。 操 作： 1、小米泡水三个小时。 2、排骨泡水...查看完整版>>小米蒸排骨(图)－特色菜谱04.小米辣炒松树蘑(图)－特色菜谱
小米辣炒松树蘑 原 料：松树蘑、辣椒、猪肉。 油、盐。 操 作： 1、把蘑菇身上的松针和根部的泥土清理干净。这种蘑菇掰开后里面的白色发脆的肉质，像果肉一样。 2、用沸水焯两分钟。野生鲜蘑菇...查看完整版>>小米辣炒松树蘑(图)－特色菜谱05.小米淮山粥－特色菜谱
【原料】 淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。 【制作】 将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。 【用法】 空腹食用。 【疗效】 健脾止泻，消食导滞。适用于小...查看完整版>>小米淮山粥－特色菜谱06.西红柿小米粥－特色菜谱
【原料】 粳米100克，西红柿250克，红枣100克，冰糖适量。 【制作】 粳米、红枣洗净，共煮粥；待熟时，加入切成丁的西红柿和冰糖，再煮沸。 【用法】 分2次服食。 【疗效】 健脾益气，养阴润肺。...查看完整版>>西红柿小米粥－特色菜谱07.首乌小米粥－特色菜谱
【原料】 何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。 【制作】 将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。 【用法】 每日服2次，空胺服食。 ...查看完整版>>首乌小米粥－特色菜谱08.黄鳝小米粥－特色菜谱
【原料】 黄缮l条，小米50-100克，细盐少许。 【制作】 先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂等。...查看完整版>>黄鳝小米粥－特色菜谱09.党参小米粥－特色菜谱
【原料】 党参30克，升麻10克，小米50克。 【制作】 先煎党参、升麻去渣取汁，入米煮为粥。 【用法】 每日2次，空腹食。 【疗效】 益气升提。适用于子宫下垂，气短乏力。...查看完整版>>党参小米粥－特色菜谱10.补益脾肾-玉颜小米粥－特色菜谱
原料：小米50g、何首乌30g。做法：洗净切片，用洁布包好，扎口，同入锅炉内加清水，小火煮约45分钟，米烂后取出药包，淋入少量鸡蛋汁，加白糖调味即成。功效：小米在我国民间自古就被认为是滋补营养付佳品，不仅...查看完整版>>补益脾肾-玉颜小米粥－特色菜谱

 

 

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