什锦烧豆腐 此菜营养丰富,尤其铁含量更高,是防治妊娠缺铁性贫血的保健佳肴。 原料: 干虾米10克,豆腐200克,淀粉5克,葱、姜末各2.5克,瘦猪肉25克,虾子
什锦鸡粥 此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素,产妇食用此粥,可滋养五脏,补气血,防病健体。 原料:
原料: 鸡蛋10个,海米25克,番茄酱(或鲜番茄)125克,菠菜末125克。香油3克,水淀粉15克,精盐8克。 制作方法: (1)将鸡蛋磕入盆内,加盐4克和1公斤温开水搅匀待用。 (2)锅内加
原料: 鸡蛋10个,海米25克,番茄酱(或鲜番茄)125克,菠菜末125克。香油3克,水淀粉15克,精盐8克。 制作方法: (1)将鸡蛋磕入盆内,加盐4克和1公斤温
韭菜回锅豆腐 原 料:韭菜100克、北豆腐200克、红椒半个、盐、鸡精、胡椒、老干妈、生抽、老抽各适量。 操 作: 1、韭菜洗净,切成1寸长左右的小段。
豆腐烧鱼 原料: 草鱼、老豆腐。 配料: 八角、桂皮、生姜、干辣椒(可不放)、冰糖、花椒、葱、生抽、老抽、料酒。 做法: 1、老豆腐切成约0、3
豉椒豆腐干 约4人份 材料: 豆腐干150g,青椒200g,红辣椒1/2支, 姜2片,豆豉1大匙, 调味料: 盐1/4茶匙,酱油1茶匙,糖1/4
材料:普宁豆腐250克 调料:珠江桥牌纯米醋50g、盐10g、糖3g、蒜子5g、韭菜30g 做法: 1.将韭菜放入沸水中略煮后捞起,过冰水冷却备用; 2.将
可乐豆腐 原 料:老豆腐(北豆腐)、可乐、生姜、小葱、盐、黑胡椒、老抽、小辣椒。 特 色:做道快乐有滋味的。 操 作: 1、豆腐切方块,撒上盐和黑胡椒,腌1
河蚌咸肉炖豆腐 原 料:豆腐500克、咸肉200克、河蚌500克、青菜200克。 葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙(5克). 操 作: 1、豆腐洗净后切片。