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01.什锦沙拉－特色菜谱
什锦沙拉此菜由多种原料组成，营养丰富，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。味清淡，易消化，特别适合胃口不振的孕早期妇女食用。原料：胡萝卜1根，土豆1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个，胡椒粉、糖...查看完整版>>什锦沙拉－特色菜谱02.玉兰菜配什锦蘑菇沙拉－西餐菜谱
全部食材： 玉兰菜20克+蘑菇20克+芝麻菜20克、小白萝卜20克+小洋葱20克+法汁一茶匙 操作步骤： 1. 蘑菇与小白萝卜切片，小洋葱切丝，芝麻菜切成段。 2. 把切好的4种蔬菜与法汁一起拌匀。 3....查看完整版>>玉兰菜配什锦蘑菇沙拉－西餐菜谱03.辣炒什锦藕丁(图)－特色菜谱
辣炒什锦藕丁 材料： 1节莲藕 4块豆腐干 各1根青红椒 100克 火腿 2汤匙30ml老干妈辣酱 1/2茶匙3克盐 1汤匙15ml酱油 做法： 1.青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁...查看完整版>>辣炒什锦藕丁(图)－特色菜谱04.什锦蘑菇(图)－特色菜谱
什锦蘑菇 原 料：香菇、平菇、杏鲍菇、青椒、猪肉。 老抽、料酒、干辣椒、葱蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 操 作： 1、香菇、杏鲍菇洗净切片，平菇洗净撕成片，青椒洗净切片，肉切片，加盐、淀粉拌匀...查看完整版>>什锦蘑菇(图)－特色菜谱05.牛肉什锦丸－特色菜谱
原料：嫩牛肉250克，芋艿（yu 四声 nai 三声，通称芋头，阿凯注）250克，白菜200克，鸡蛋1个。调料：酱油、味精、白糖、料酒、水淀粉、精盐、清油、麻油适量。制法：1.将牛肉洗净，斩成肉泥，放入碗内，将芋...查看完整版>>牛肉什锦丸－特色菜谱06.健脑食谱 什锦蛋丝－特色菜谱
食谱原料 鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量 制作方法 1.先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀（不可打起泡）； 2.再分别放...查看完整版>>健脑食谱 什锦蛋丝－特色菜谱07.什锦煨饭－特色菜谱
将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。以上食品连同煮菜的汤，加少许米煮沸，用勺搅动两三次，再用小火焖20分钟。...查看完整版>>什锦煨饭－特色菜谱08.什锦鲜蔬（图）－特色菜谱
材料：绿花椰菜玉米笋洋菇红甜椒黄甜椒 调味料： 味噌醇米霖 作法： １．先将绿花椰菜、玉米笋入锅川烫一分钟后起锅备用。２．接着起油锅，放入洋菇、红甜椒、黄甜椒略炒之后，再...查看完整版>>什锦鲜蔬（图）－特色菜谱09.鸭子什锦汤－特色菜谱
≮美食原料≯熟鸭肉、掌、舌、脑、腰、肝、心、翅、熟火腿、水冬菇、水玉兰片、菜心，共250克，葱、盖片共10克，水粉芡20克，盐适量，料酒5克，味精2克，胡椒粉少许，鸭油25克，高汤1000克。≮美食做...查看完整版>>鸭子什锦汤－特色菜谱10.什锦果汁饭－特色菜谱
什锦果汁饭此饭营养全面，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素C和钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。此饭使孕早期妇女得到充分的营养，身体更健康，并且...查看完整版>>什锦果汁饭－特色菜谱

 

 

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