草莓绿豆粥－特色菜谱

草莓绿豆粥 此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦

≮美食原料≯ 绿豆芽150克，麻油10克，盐、味精少许。 ≮美食做法≯ 1、豆芽入沸水中烫至断生捞出，趁热放盐拌匀摊开，沥干水分晾凉。 2、将豆芽、盐、味精、麻油

韭菜炒绿豆芽 【原料】：绿豆芽400克，韭菜100克，植物油50克，精盐6克，葱姜各少许。 【制法】：1.将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好

鸭丝绿豆芽 此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素，尤其是铁的含量丰富，是孕产妇补充钙的良好来源，同时还能增强抗病能力，早日恢

苦瓜绿豆汤 苦瓜有良好的清热解暑作用；绿豆清热解毒消肿凉血，小儿暑天易生疖肿、痱毒，吃此瓜豆汤极为适宜。 原料： 苦瓜100克，绿豆50克，白糖50克。 制作：