日常生活中补充维生素应当警惕这十五个误区 用药_保健养生

5月3日讯误区1.一般的孩子不需要补充维生素 从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难

2月2日讯药用维生素和保健品维生素都是维生素。药用维生素是化学合成的，成本低，其活性跟服用效果在某种程度上不如天然来源的，尤其是这类药物里通常会含有一些除了维生素之外的其他化学成分，这些成分一般是要

8月18日讯一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。 吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是

11月29日讯 使用抗生素三天就停药 导致分泌性中耳炎迅速复发 6岁的晨晨感冒后出现耳朵疼、闷、胀等症状，耳朵里还经常有“轰鸣”声。母亲刘女士带他去医院检查，医生

9月21日讯目前，我国常用的短效口服避孕药有口服避孕药Ⅰ号、Ⅱ号和复方18—甲基炔诺酮。长期口服避孕药的女性，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现，其实，只要注

4月6日讯女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁质。维生素C可帮助铁质吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量

5月3日讯维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是，虽然维生素很重要，不过我们必须得安全的使用才是最有效的。

不少人有临睡前服药的习惯，对此专家指出，每类药物都有自身的特点，服用时间不当也会对身体造成损害。那么，哪些药物是不适合在睡前服用的呢？ 补钙剂 睡前服钙剂，不但会诱发胃肠疾病，还易患

9月1日讯 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹

每类药物都有自身的特点，服用时间不当，会对身体造成损害。以下几类药物就不适合睡前服用，正在服用这些药物的患者必须注意掌握正确的服药时间。 补钙剂 睡前服钙剂，不但会诱发胃肠疾病