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01.冬季宝宝食品龙虎榜－饮食健康
富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物 冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬...查看完整版>>冬季宝宝食品龙虎榜－饮食健康02.冬季电脑一族的健康食品
随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。 冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人...查看完整版>>冬季电脑一族的健康食品03.冬季的饮食原则－饮食健康
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要...查看完整版>>冬季的饮食原则－饮食健康04.冬季滋补靓汤四款－饮食健康
寒冷的天气里，从外面回到家，你最希望的可能是一碗热腾腾、香喷喷的汤。下面就介绍四种具有滋补作用的冬季靓汤。冬瓜汤用料冬瓜５００克，鸡汤７５０克，冬菇２只，鸡胸肉５０克，火腿２０克，鲜虾５...查看完整版>>冬季滋补靓汤四款－饮食健康05.冬季中老年人食粥补肾－饮食健康
冬季是中老年人进补的大季节，因为中老年人，特别是老年人，大多因肾虚而导致性功能衰减，故冬季可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。 壮益肾阳 有阳瘘、早泄、遗精的中老年男子，及有白带过多、...查看完整版>>冬季中老年人食粥补肾－饮食健康06.调好冬季“饮食钟”－饮食健康
冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功...查看完整版>>调好冬季“饮食钟”－饮食健康07.冬季 晚餐四不过－饮食健康
天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱...查看完整版>>冬季 晚餐四不过－饮食健康08.冬季调整家居布置小细节 给宝宝一个健康环境
冬日昏黄的日光减了热度，北方的宝贝开始了漫长的“猫冬”生活，南方室内阴冷阴冷的环境也令宝贝难以忍受，加上室内空气污染带来的各种问题，无论北方南方，冬日都是宝贝难熬的一个季节。那么，怎样给宝贝营造一...查看完整版>>冬季调整家居布置小细节 给宝宝一个健康环境09.保健养生 从了解食品开始－饮食健康
降血脂食品中老年人尽管平时不觉得，但只要去医院化验、检查，就会发现其中不少人的血脂、胆固醇过高。这些人除了要遵照医嘱坚持服药外，在饮食上特别要注意选择那些有利于降低血脂、胆固醇指数的食品。 ...查看完整版>>保健养生 从了解食品开始－饮食健康10.最佳养生食品－饮食健康
最佳蔬菜 既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜当为最佳。红薯，它既是维生素的"富矿"（每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素C的生理要求），又是抗癌能手。日本专家的测试资料表明，就...查看完整版>>最佳养生食品－饮食健康

 

 

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