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01.冬日防燥饮食处方－饮食健康
据最新天气预报，周末本市将大风降温，今日本市最小相对湿度已下降至15%，冬日凸显的干燥问题也日益加重，特别是室内。很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研...查看完整版>>冬日防燥饮食处方－饮食健康02.冬日果蔬可养肺－饮食健康
梨能清热润肺生津、润燥化痰，可治疗伤津热病、心烦口渴、肺热咳嗽、精神不安等症。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等同食，效果更佳。 荸荠能清热生津，化痰凉血，可治疗伤津热病、烦热口渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症。除鲜...查看完整版>>冬日果蔬可养肺－饮食健康03.冬日进补骨头汤不宜久煮－饮食健康
据新华社电冬日不免寒气，不少人有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道就越鲜美，营养就越丰富，事实上这种观点是错误的。 其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易...查看完整版>>冬日进补骨头汤不宜久煮－饮食健康04.防冬日干五大饮食处方
一、嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮...查看完整版>>防冬日干五大饮食处方05.细腰饮食处方－饮食健康
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而...查看完整版>>细腰饮食处方－饮食健康06.冬日吃不腻的羊肉－饮食健康
在北风肆虐的冬季，保暖成了生活中的一件大事。除了穿上厚厚的衣服，人们往往还忘不了要去吃一些食物暖身。在北方，有一样东西是百吃不厌的，尤其在冬季，那就是羊肉。羊肉的味道甘而不腻，性温而不燥，能够暖中祛寒...查看完整版>>冬日吃不腻的羊肉－饮食健康07.冬日最宜多吃热粥－饮食健康
冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物。 冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦...查看完整版>>冬日最宜多吃热粥－饮食健康08.冬日必备的健康饮品－饮食健康
早餐：一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。午餐：水为了...查看完整版>>冬日必备的健康饮品－饮食健康09.打鼾处方|报价￥8.00|图书,运动与健康,综合,铃木一郎
目录：图书,运动与健康,综合,品牌：铃木一郎基本信息·出版社：轻工业出版社·页码：210 页码·出版日：2004年·ISBN：7501946213·条码：9787501946211·版次：2004-12-01·装帧：平装·开本：32开 32开内容简介打鼾...查看完整版>>打鼾处方|报价￥8.00|图书,运动与健康,综合,铃木一郎10.健康处方/中国科普文选(中国科普文选)|报价￥9.50|图书,运动与健康,综合,赵仲龙
目录：图书,运动与健康,综合,品牌：赵仲龙基本信息·出版社：科学普及出版社·ISBN：7110047768·条码：9787110047767·版次：1·装帧：平装·丛书名：中国科普文选目录吃与喝的学问每天喝一杯牛奶牛奶为何与我无缘新...查看完整版>>健康处方/中国科普文选(中国科普文选)|报价￥9.50|图书,运动与健康,综合,赵仲龙

 

 

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