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01.冬天应该怎样喝酸奶?－饮食健康
酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱，可眼下随着气温降低，一杯冰凉的酸奶下肚肠胃很不舒服，想把酸奶加热后饮用吧，又有人说酸奶不宜加热饮用。那么，冬天应该怎样喝酸奶呢？ 其实，酸奶是可...查看完整版>>冬天应该怎样喝酸奶?－饮食健康02.酸奶晚上喝更有益－饮食健康
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时...查看完整版>>酸奶晚上喝更有益－饮食健康03.饮茶应该勤洗茶杯－饮食健康
众所周知，茶叶具有一定的保健作用，喝茶聊天也是许多人的一大爱好，可有人的茶杯里总积着一层厚厚的茶垢，甚至以为有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味。殊不知，茶垢对人体健康是极为不利的。科学研究显示，饮用水冲泡...查看完整版>>饮茶应该勤洗茶杯－饮食健康04.牛奶应该怎么喝－饮食健康
人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，搭配不当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害1、桔子与牛奶：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃桔子。因为牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影...查看完整版>>牛奶应该怎么喝－饮食健康05.早餐应该吃点肉－饮食健康
最近，英国进行了一次大型的关于早餐的网上调查，共有3.7万人参加。调查结果显示，传统的以谷物食品和面包为主的早餐会导致人们在一天中精力不足。 记者看到，普通英国老百姓的早餐一般是一碗谷物食品，往往由玉米...查看完整版>>早餐应该吃点肉－饮食健康06.贫血：应该如何补？－饮食健康
何谓贫血 贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。 血液中的氧带着...查看完整版>>贫血：应该如何补？－饮食健康07.出游应该了解“旅游病”－饮食健康
环境气候作息的改变，极易引发腹泻失眠、晕车晕船、高山反应、日晒成伤…… “五一”长假开始,不少人将出门旅游。从过往史看，出游时自然环境、气候条件以及作息时间发生的改变，令许多出游者患上了“旅游病...查看完整版>>出游应该了解“旅游病”－饮食健康08.女性补钙应该从何时开始？－饮食健康
虽说骨质疏松症通常发生在老年，但预防措施必须提早进行，尤其是妇女，从35岁起骨质就开始退化，绝经后其退化速度更快。一些医学专家认为，许多女士都未意识到这一点，等到出现骨质疏松症状再想挽救已为时过晚。...查看完整版>>女性补钙应该从何时开始？－饮食健康09.脑力劳动者应该多吃葱蒜－饮食健康
我们知道，葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，还能降血脂、降血糖及降血压，甚至可以补脑。人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖转变为能量则又离不开维生素B1的作用。...查看完整版>>脑力劳动者应该多吃葱蒜－饮食健康10.冬天减肥，怎样健康些呢
我每次一到冬天就胖，大概长10斤左右啊，每次减肥都好辛苦的，所以想这个冬天克制点，不长那么多肉肉呢！听说享瘦网上的东西不错，是吗？冬天嗜睡，早上容易起不来。对于减肥来讲，是阻碍之一。如果每天晚上9点半睡觉...查看完整版>>冬天减肥，怎样健康些呢

 

 

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