王朝网络

分享

 

01.冬季滋补靓汤四款－饮食健康
寒冷的天气里，从外面回到家，你最希望的可能是一碗热腾腾、香喷喷的汤。下面就介绍四种具有滋补作用的冬季靓汤。冬瓜汤用料冬瓜５００克，鸡汤７５０克，冬菇２只，鸡胸肉５０克，火腿２０克，鲜虾５...查看完整版>>冬季滋补靓汤四款－饮食健康02.冬季的饮食原则－饮食健康
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要...查看完整版>>冬季的饮食原则－饮食健康03.冬季中老年人食粥补肾－饮食健康
冬季是中老年人进补的大季节，因为中老年人，特别是老年人，大多因肾虚而导致性功能衰减，故冬季可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。 壮益肾阳 有阳瘘、早泄、遗精的中老年男子，及有白带过多、...查看完整版>>冬季中老年人食粥补肾－饮食健康04.调好冬季“饮食钟”－饮食健康
冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功...查看完整版>>调好冬季“饮食钟”－饮食健康05.冬季 晚餐四不过－饮食健康
天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱...查看完整版>>冬季 晚餐四不过－饮食健康06.饮食知识:冬季滋补保健养生汤应轮着喝 饮食_保健养生
严冬喝汤，有温胃暖身滋补的作用。营养养生专家建议，羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬季饮用，不妨轮着喝。中午喝汤好。汤更适合在中午喝，因为早上肠胃还没有为吸收营养做好充分准备，晚上又不太适...查看完整版>>饮食知识:冬季滋补保健养生汤应轮着喝 饮食_保健养生07.春季汤水滋补身心(图)－饮食健康
春季汤水滋补身 喝汤这一传统已成为广东人的标志之一，如今外省来的朋友都爱购买汤料作为手信带回去呢。广东人爱喝汤，自然对汤别有一番研究。 常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大...查看完整版>>春季汤水滋补身心(图)－饮食健康08.产妇如何选用滋补食品？－饮食健康
红糖：与白糖相比含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，这些都是产妇必需的鸡蛋：鸡蛋营养价值很高，因此产妇多吃鸡蛋，有助于体力的恢复和婴儿的生长发育，但是要注意适量不要过多。否则休内蛋白质过剩，增加机体负担，诱...查看完整版>>产妇如何选用滋补食品？－饮食健康09.干果：美味滋补二者兼得－饮食健康
莲子 莲子又称莲实、藕实、水芝丹、译芝、莲蓬等，为睡莲科植物莲的果实或种子。我国种植莲子已有3000多年历史，著名品种有湖南的湘莲。 莲子生食清香甘甜，也可以做汤菜、糕点或蜜饯等原...查看完整版>>干果：美味滋补二者兼得－饮食健康10.粥油滋补赛过参汤－饮食健康
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医叫“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米...查看完整版>>粥油滋补赛过参汤－饮食健康

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。