王朝网络

分享

 

01.冬季饮食应温热养阴－饮食健康
冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配，多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。...查看完整版>>冬季饮食应温热养阴－饮食健康02.冬季养生汤－饮食健康
冬季来临，今向各位网友奉上几个经济实惠、清香可口，而且还健身养体的——冬季养生汤。素笋汤：取冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。先将冬笋去皮洗净...查看完整版>>冬季养生汤－饮食健康03.冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生
冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易生热...查看完整版>>冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生04.冬季一日三餐健康摄取之道 饮食_保健养生
有专家认为，冬季膳食的营养特点应该是增加热量，保证充足的热能与其劳动强度相适应。产热营养素的适宜比例，蛋白质、脂肪和碳水化合物以分别占13%~15%、25%~35%和60%~70%为宜。即蛋白质供应量限制在常温时的需要...查看完整版>>冬季一日三餐健康摄取之道 饮食_保健养生05.营养四季健康美食-冬季该吃什么|报价￥17.00|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食与健康,王伟
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食与健康,品牌：王伟基本信息·出版社：广东省出版集团,广东经济出版社·页码：158 页码·出版日：2007年·ISBN：780728708X·条码：9787807287087·版次：2007年11月第1版...查看完整版>>营养四季健康美食-冬季该吃什么|报价￥17.00|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食与健康,王伟06.营养四季健康美食-冬季该吃什么|报价￥17.00|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食与健康,王伟
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食与健康,品牌：王伟基本信息·出版社：广东省出版集团,广东经济出版社·页码：158 页码·出版日：2007年·ISBN：780728708X·条码：9787807287087·版次：2007年11月第1版...查看完整版>>营养四季健康美食-冬季该吃什么|报价￥17.00|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食与健康,王伟07.冬季养生宜喝粥－饮食健康
冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨煲一些营养保健粥—— 牛乳粥先将粳米100g煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶半磅再煮片刻，早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。 鸡汁粥取1.5～2...查看完整版>>冬季养生宜喝粥－饮食健康08.顺气儿食物冬季要常吃－饮食健康
由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰...查看完整版>>顺气儿食物冬季要常吃－饮食健康09.冬季饮食健康策略－饮食健康
冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的"激素钟"在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强...查看完整版>>冬季饮食健康策略－饮食健康10.冬季进补不要乱放箭－饮食健康
每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。但是进补并非只是吃大量的滋补品就可以了，进补一定要有的放矢，按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类为补气、补学、补阴、补阳。补气针只要是针对气虚体质...查看完整版>>冬季进补不要乱放箭－饮食健康

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。