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01.夏季“上火”食疗法－饮食健康
有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。 心火：分虚实两种。虚火表...查看完整版>>夏季“上火”食疗法－饮食健康02.经常“上火”饮食治疗－饮食健康
深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，...查看完整版>>经常“上火”饮食治疗－饮食健康03.夏季防倦要补钾－饮食健康
炎热的夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。生理学研究告诉我们，当外界温度高于33摄氏度时，人体主要靠出汗来散热。汗液中含有一定量的钾离子，如果人体大量出汗，可造成体内...查看完整版>>夏季防倦要补钾－饮食健康04.夏季水果不能乱吃－饮食健康
近日，报纸上屡有消费者因吃水果而发生病症的报道出现。有关专家认为，吃水果应因人而异。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠吃水...查看完整版>>夏季水果不能乱吃－饮食健康05.春天排毒上火吃菠菜－饮食健康
春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。菠菜菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大...查看完整版>>春天排毒上火吃菠菜－饮食健康06.吃西瓜上火还是败火－饮食健康
炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好...查看完整版>>吃西瓜上火还是败火－饮食健康07.经常“上火”者的饮食治疗－饮食健康
天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛...查看完整版>>经常“上火”者的饮食治疗－饮食健康08.教你吃火锅不上火－饮食健康
随着火锅的日益受宠，许多人反映，他们吃了火锅以后非常容易上火，严重的还出现一些偏热症状，甚至引发某些疾病。 那么，吃火锅怎样才能避免上火呢？以下几种方法大众不妨试一试： 多放些蔬菜吃火锅绝不能只...查看完整版>>教你吃火锅不上火－饮食健康09.儿童肥胖症膳食疗法－饮食健康
就儿童少年来说肥胖症主要原因是过食。摄入的热量超过消耗的热量，由于吃得多消耗得少，食入的过多脂肪及其它营养物质转变成为脂肪，逐步积累储存于体内，使体重过份增加。预防儿童肥胖症的关键是限制过食和适当...查看完整版>>儿童肥胖症膳食疗法－饮食健康10.去斑食疗法－饮食健康
脸上有斑我想是所有的女人都不愿意看到的，特别是黄褐斑，这不禁会使我们联想到＂黄脸婆＂三个字．现代医学目前疗法主要是内服及外敷，疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到...查看完整版>>去斑食疗法－饮食健康

 

 

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