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01.夏天滋补多喝鸭汤－饮食健康
夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中医认为，山药、大枣具有健脾益气的作用，且补而不腻，非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高机体免疫力的作用，可有效对抗夏季因...查看完整版>>夏天滋补多喝鸭汤－饮食健康02.夏天最好多吃黄花鱼－饮食健康
商场速冻产品的柜台里，各种各样的鱼一年四季一应俱全，人们在挑选的时候大多从口味和自己的爱好考虑，有一个重要的原则却被忽视了：吃鱼有季节性。中国科学院海洋研究所鱼类专家王存信教授说，临近产卵期的鱼最...查看完整版>>夏天最好多吃黄花鱼－饮食健康03.夏天最爱“黄瓜的传说”－饮食健康
传说有一年夏天，清朝皇帝康熙微服出访，碰上一个十五六岁的小孩擒着一筐黄瓜叫块。康熙觉得有点口干，想买黄瓜解渴，可一摸口袋兜里没有碎银，只好转身走了。由于天热，康熙越走越觉得口渴，无奈转身返回。小孩见了...查看完整版>>夏天最爱“黄瓜的传说”－饮食健康04.夏天多饮豆饮料－饮食健康
面对琳琅满目的夏季饮品，究竟选择哪一种好呢？有关专家建议，在考虑个人体质不同的前提下，可以更多地考虑选择各种豆制品饮料。科学研究发现，大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨...查看完整版>>夏天多饮豆饮料－饮食健康05.干果：美味滋补二者兼得－饮食健康
莲子 莲子又称莲实、藕实、水芝丹、译芝、莲蓬等，为睡莲科植物莲的果实或种子。我国种植莲子已有3000多年历史，著名品种有湖南的湘莲。 莲子生食清香甘甜，也可以做汤菜、糕点或蜜饯等原...查看完整版>>干果：美味滋补二者兼得－饮食健康06.海产品的滋补功效－饮食健康
许多中年男性感觉体力不支、精力不济，借助补药养生，其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好。海产品就有很好的滋补功效。海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引...查看完整版>>海产品的滋补功效－饮食健康07.板栗：每天几粒就滋补－饮食健康
在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢？中国农业大学食品学院的范志红博士解释说，板栗属于坚果类，但它不像核桃、...查看完整版>>板栗：每天几粒就滋补－饮食健康08.板栗，每天几粒就滋补－饮食健康
在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢？中国农业大学食品学院的范志红博士解释说，板栗属于坚果类，但它不像核桃、...查看完整版>>板栗，每天几粒就滋补－饮食健康09.狗肉的滋补功效及药膳－饮食健康
俗话说：“寒冬至，狗肉肥”。“狗肉滚三滚，神仙站不稳”。寒冬，正是吃狗肉的好时节。 狗肉，味道醇厚，芳香四溢，所以有的地方叫香肉，它与羊肉都是冬令进补的佳品。狗肉营养价值 很高，每100克狗肉含蛋白质14....查看完整版>>狗肉的滋补功效及药膳－饮食健康10.孕妇少吃滋补药为宜－饮食健康
有些怀孕的妇女买些滋补药品服用，以求强身健体，利于胎儿生长发育。其实，孕妇在妊娠期间不宜多吃滋补药品。人们知道，任何药物（包括各种滋补药品）对人体并非都是绝对安全的，它们进入人体后要经过某些器官...查看完整版>>孕妇少吃滋补药为宜－饮食健康

 

 

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