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01.夏季千万别吃醉虾醉蟹－饮食健康
上海市质监部门最近发出“封杀令”：“严禁进入夏季的5月1日至10月30日期间，生产醉虾、醉蟹、醉泥螺等生食水产品”。其原因在于，夏季各种致病微生物、病原体繁殖得很快，而这些美味的生冷...查看完整版>>夏季千万别吃醉虾醉蟹－饮食健康02.夏季养生在于“清”－饮食健康
在夏天，人的身体消耗超过了春秋冬季节，加上人在夏季的睡眠休息质量较差，就更需要靠增加营养来支撑。如果一味走“清淡路线”，少吃甚至不吃多营养食物，减少饮食，其结果必然使热量入不敷出，导致体质大大下降...查看完整版>>夏季养生在于“清”－饮食健康03.夏季三种水果千万别猛吃 尝鲜控制好量 饮食_保健养生
5月14日讯进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果（水果食品）纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。 桃：营养特点是含铁（铁食品）量较高，另外含有蛋白质...查看完整版>>夏季三种水果千万别猛吃 尝鲜控制好量 饮食_保健养生04.“准妈妈”千万别吃太胖－饮食健康
30岁的姜女士得知自己已怀上了小宝宝后十分兴奋，食欲也出奇地好了起来，一天吃五餐还会感到饿。没几个月，她就长了10多斤。家里人也觉得怀孕能吃是好事，至少孩子不会缺少营养。真是如此吗？解放军总医院第一附属医...查看完整版>>“准妈妈”千万别吃太胖－饮食健康05.早晨起床 千万别抽烟－饮食健康
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。 如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在...查看完整版>>早晨起床 千万别抽烟－饮食健康06.食鱼千万要烧熟－饮食健康
鲜鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。需要提醒您的是吃鱼最好要熟吃。 这是因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。如常见的华支睾吸虫、异形吸虫等。鱼的全身中，以鱼头和鱼肉内寄生虫最多。 如若...查看完整版>>食鱼千万要烧熟－饮食健康07.五类千万别吃的动物部位－饮食健康
五类千万别吃的动物部位：一、畜"三腺"猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。二、羊"悬筋"又称"蹄白珠"，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。三、兔"臭腺"位于...查看完整版>>五类千万别吃的动物部位－饮食健康08.可千万别小看了“铜”－饮食健康
近年来最新研究还发现，人体中的微量铜具有抗自由基、抗肿、消炎和活血的功能。因此微量元素铜的摄入对人的身体健康至关重要。然而这一点还没有引起人们的注意。人们的日常膳食是人体中铜的主要来源，保持膳...查看完整版>>可千万别小看了“铜”－饮食健康09.[健康饮食]千万别用饮料瓶来装醋-搜狐健康
有些人喝完饮料后，常将饮料瓶用作装醋的调料瓶。这种作法看似废物再利用，实则对健康大有害处。厦门大学化学系林丽榕教授指出，塑料制品遇到酸剂等就会慢慢释放出有毒物质，危害人体并且不易被人们发觉，所以绝对不...查看完整版>>[健康饮食]千万别用饮料瓶来装醋-搜狐健康10.夏季防倦要补钾－饮食健康
炎热的夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。生理学研究告诉我们，当外界温度高于33摄氏度时，人体主要靠出汗来散热。汗液中含有一定量的钾离子，如果人体大量出汗，可造成体内...查看完整版>>夏季防倦要补钾－饮食健康

 

 

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