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01.夏天最好多吃黄花鱼－饮食健康
商场速冻产品的柜台里，各种各样的鱼一年四季一应俱全，人们在挑选的时候大多从口味和自己的爱好考虑，有一个重要的原则却被忽视了：吃鱼有季节性。中国科学院海洋研究所鱼类专家王存信教授说，临近产卵期的鱼最...查看完整版>>夏天最好多吃黄花鱼－饮食健康02.夏天多吃凉拌菜－饮食健康
生吃蔬菜有讲究--有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最好是...查看完整版>>夏天多吃凉拌菜－饮食健康03.多吃豆腐出翘臀－饮食健康
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。 如果你的臀部松垮无弹性， ...查看完整版>>多吃豆腐出翘臀－饮食健康04.婴幼儿不宜多吃冷饮－饮食健康
盛夏酷暑，天气炎热，冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分，是常用解暑的食品。但是，婴幼儿夏食冷饮一定要适量，否则会影响健康。 小儿过食冷饮会引起肠套叠，因为婴幼儿的肠管比成人薄，包囊在肠管...查看完整版>>婴幼儿不宜多吃冷饮－饮食健康05.戒烟不难，只要多吃……－饮食健康
香烟的存在严重的影响着人们的生活健康，然而一旦染上烟瘾，就很难戒掉，如何戒烟成为吸烟认识及其家人关系的问题，科学研究发现，吸烟者如果能多吃一些碱性食物则可以减少想吸烟的欲望。戒烟科研人员研究发...查看完整版>>戒烟不难，只要多吃……－饮食健康06.夏天滋补多喝鸭汤－饮食健康
夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中医认为，山药、大枣具有健脾益气的作用，且补而不腻，非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高机体免疫力的作用，可有效对抗夏季因...查看完整版>>夏天滋补多喝鸭汤－饮食健康07.夏天最爱“黄瓜的传说”－饮食健康
传说有一年夏天，清朝皇帝康熙微服出访，碰上一个十五六岁的小孩擒着一筐黄瓜叫块。康熙觉得有点口干，想买黄瓜解渴，可一摸口袋兜里没有碎银，只好转身走了。由于天热，康熙越走越觉得口渴，无奈转身返回。小孩见了...查看完整版>>夏天最爱“黄瓜的传说”－饮食健康08.夏天多饮豆饮料－饮食健康
面对琳琅满目的夏季饮品，究竟选择哪一种好呢？有关专家建议，在考虑个人体质不同的前提下，可以更多地考虑选择各种豆制品饮料。科学研究发现，大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨...查看完整版>>夏天多饮豆饮料－饮食健康09.早餐最好吃什么？－饮食健康
有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：酸...查看完整版>>早餐最好吃什么？－饮食健康10.春季吃些什么最好－饮食健康
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。春季可以适当进补健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这...查看完整版>>春季吃些什么最好－饮食健康

 

 

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