【夏日炎炎勤补汤】－饮食健康

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01.【夏日炎炎勤补汤】－饮食健康
酷热的夏季，空气潮湿，容易肝火上亢、阳气上升、阴虚火旺。此时的饮食一般“以素为主、以汤进补”，以多食素菜、多喝汤来达到营养平衡、强体防病的目的。板栗煲老鸡原料：老鸡500克，板栗100克，猪...查看完整版>>【夏日炎炎勤补汤】－饮食健康

02.炎炎夏日吃喝“红绿灯”－饮食健康
炎夏哪些食物该吃哪些不该吃？夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚...查看完整版>>炎炎夏日吃喝“红绿灯”－饮食健康

03.夏日田园（图）－饮食健康

鲜芦笋240克，鲜冬菇160克，素上汤1杯，盐、糖各1/2茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许做法： 1.鲜冬菇去蒂洗净，用煮滚的调味料煨熟，约需1分钟。 2.鲜芦笋削去根端老梗，放入...查看完整版>>夏日田园（图）－饮食健康

04.夏日口花花－饮食健康
菜名：夏日口花花主料：大菜丝10克，鱼胶粉5克，水600毫升，糖4汤匙，淡奶75毫升，杏仁油4滴，椰果5汤匙，夏日鲜果随意。做法： 1、大菜丝洗净，剪段。煲滚600毫升水，加入大菜以中慢火彻底煮溶。2、鱼胶粉以...查看完整版>>夏日口花花－饮食健康

05.夏日咖喱虾－饮食健康
配料: 罗氏虾750克（别无选择，虾塘里养的就是这种虾，不喜欢的同志可以自行调整哈）土豆1个，胡萝卜1个－ ·操作: 1、虾去头、去壳洗净，用盐、胡椒粉、鸡精和生粉腌15分钟；土豆和胡萝卜去皮，切块...查看完整版>>夏日咖喱虾－饮食健康

06.炎炎夏日饮食注意事项饮食_保健养生
每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。第一点、不食用来历不明的食品；第二点、不饮用不洁净的水...查看完整版>>炎炎夏日饮食注意事项饮食_保健养生

07.夏日科学饮食－饮食健康
夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。 40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃...查看完整版>>夏日科学饮食－饮食健康

08.炎热夏日慎食咸鱼－饮食健康
许多人喜欢吃咸鱼，认为咸鱼开胃、好下饭，尤其在热天时节，吃肉太腻转口味时更爱用咸鱼伴食，所以有所谓“咸鱼贵过鸡”之说。咸鱼通常有“霉香”与“实肉”两味。霉香咸鱼制作时须将鲜鱼发酵一两天，待其...查看完整版>>炎热夏日慎食咸鱼－饮食健康

09.夏日啤酒饮入莫过量－饮食健康
啤酒的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，对解暑、增进食欲、帮助消化、消除疲劳均有不同程度的功效。但是啤酒饮入过量，酒精绝对量增加，会加重肝脏的...查看完整版>>夏日啤酒饮入莫过量－饮食健康

10.炎炎夏日，炫目高跟鞋迷魂记