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01.夏季清粥调你胃口－饮食健康
安神粥 功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。 材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。 制作：栗子洗净泡3小时，剥壳备用。 做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮40分钟。放入龙眼...查看完整版>>夏季清粥调你胃口－饮食健康02.夏季清粥调你胃口－国内菜系
安神粥 功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。 材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。 制作：栗子洗净泡3小时，剥壳备用。 做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火...查看完整版>>夏季清粥调你胃口－国内菜系03.夏季“上火”食疗法－饮食健康
有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。 心火：分虚实两种。虚火表...查看完整版>>夏季“上火”食疗法－饮食健康04.夏季开胃饮食宝典－饮食健康
夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子。40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为胃口不好而消瘦，反而胖了4千克。身材一直清瘦的少妇...查看完整版>>夏季开胃饮食宝典－饮食健康05.小儿夏季热－饮食健康
小儿夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。多见于3岁以下的小儿。临床以长期发热，口渴多尿，汗闭为特征。因其发病于夏季，故名夏季热。其发病季节多集中在六——八月，与气候有密切关系，南方各省因夏季炎热...查看完整版>>小儿夏季热－饮食健康06.夏季饮食有讲究－饮食健康
要防菌痢。在夏季，细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。菌痢的预防，首先要把好“病从口入”这一关。首先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物。坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削...查看完整版>>夏季饮食有讲究－饮食健康07.夏季话喝牛奶－饮食健康
众所周知，牛奶营养丰富，为老、幼、病、弱者营养滋补佳品。但有人认为，冬季气温低，人体代谢减慢，精气封存，适宜进补。故饮用牛奶易吸收，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶易产生热气。因此，冬天...查看完整版>>夏季话喝牛奶－饮食健康08.下列食物夏季少吃为宜－饮食健康
鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开，千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素，花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。 ...查看完整版>>下列食物夏季少吃为宜－饮食健康09.夏季膳食“花”作陪－饮食健康
盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。花卉因其天然的芳香...查看完整版>>夏季膳食“花”作陪－饮食健康10.老人饮食巧搭配吃出好胃口－饮食健康
人到老年之后，各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少，胃酸分泌不足，加上老人的嗅觉细胞减少，所以，对食物的香味不敏感，如果再碰到生病的影响，就更难得有个好胃口。在这种情况下，最好能...查看完整版>>老人饮食巧搭配吃出好胃口－饮食健康

 

 

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