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01.清热土茵陈夏枯草猪舌汤－饮食健康
土茵陈一两、夏枯草一两、蜜枣四枚、猪舌一条 (此汤有清泄肝火、清利湿热。饮用此汤，可避免或减少脾气暴躁、小便不畅的症状出现，对精神紧张、血压高也有食疗作用。如患上了肝炎疾病，面目周身俱黄，烦热、口苦、口...查看完整版>>清热土茵陈夏枯草猪舌汤－饮食健康02.清热土茵陈夏枯草猪舌汤－特色菜谱
基本特点 清泄肝火、清利湿热基本材料 土茵陈一两、夏枯草一两、蜜枣四枚、猪舌一条 (此汤有清泄肝火、清利湿热。饮用此汤，可避免或减少脾气暴躁、小便不畅的症状出现，对精神紧张、血压高也有食疗...查看完整版>>清热土茵陈夏枯草猪舌汤－特色菜谱03.揭露健康饮食的六种错误认识
如今，我们正处于一个信息量空前繁杂的时代，各种关于健康和营养的说法层出不穷，并或多或少影响着人们的饮食习惯。那么，这些说法都是正确的吗？我们是否都有必要采纳？最近，美国《预防》杂志邀请了一些专家，揭露...查看完整版>>揭露健康饮食的六种错误认识04.精致外表健康内涵 东方饮食四大优点
在麦当劳、肯德基等西式快餐大肆进军中国之时，东方饮食却以其精致的外表、健康的内涵，悄然“俘获”了全世界人民的“芳心”。而其代表性的中国菜，更成为欧美人餐桌上的最爱。临近年终，本报驻外记者深入各地，...查看完整版>>精致外表健康内涵 东方饮食四大优点05.远离疾病 上班族的饮食健康对策
“迷你”食品定时“充电”： 紧张的节奏经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2～3小时就少量进食，一杯脱脂奶或营养麦片，几片面...查看完整版>>远离疾病 上班族的饮食健康对策06.健康饮食 白酒菇菌洋芋糕
【白酒菇菌配洋芋糕】材料： 马铃薯(洋芋)－－250g、蛋黄－－1个、面粉－－90g、盐少许、橄榄油－－10cc、 洋葱－－20g、蘑菇－－50g、杏鲍菇－－100g、蒜仁－－1颗、新鲜巴西利－－5g、白酒－－30cc，糖...查看完整版>>健康饮食 白酒菇菌洋芋糕07.国际营养专家推荐的21世纪健康饮食
三块大排三个蛋 营养专家认为，脂肪的总摄入量应该在摄入热量总值的25%以下。脂肪包括饱和脂肪与胆固醇。饱和脂肪主要存于肉类、黄油、奶油和其他动物食品中，专家们建议应把其控制在热量总值的7%以内。按此标准，85...查看完整版>>国际营养专家推荐的21世纪健康饮食08.饮食健康十个经典谎言录
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：...查看完整版>>饮食健康十个经典谎言录09.如何合理饮食，最健康的？
简单几句话,多喝水,多吃水果蔬菜,荤素搭配,粗(粮)细(粮)搭配,少喝酒少抽烟,提倡运动,生活规律,自我调节情绪及好的作息习惯. 1、饮食健康 古人言：“饮食有节，身必无灾”。 （1）平衡膳食是健康的基础 饮食健康就是要...查看完整版>>如何合理饮食，最健康的？10.健康饮食：豆腐吃多也会损害健康？-亲亲我健康
豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。豆腐虽好但不宜多吃制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它...查看完整版>>健康饮食：豆腐吃多也会损害健康？-亲亲我健康

 

 

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