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01.盛夏灭火正当时－饮食健康
天气炎热，汗流浃背，心烦气躁指数随着高温一路飚升。脸上的痘痘在不知不觉间又冒出了好几个，手上的工作怎么做也做不完，曾经的最爱美食现在吃起来也味如嚼蜡。这样的状态还要持续多久？要想安享这个盛夏的浪漫...查看完整版>>盛夏灭火正当时－饮食健康02.啤酒滋补 盛夏隆冬两相宜－饮食健康
众所周知，啤酒是炎炎盛夏降温防暑。解渴止汗的清凉饮料，尤其是在啤酒中放些冰淇淋或冰砖，使其泡沫丰富、甜苦适度，不仅别具独特风味，更是开胃消暑佳品，殊不知，啤酒也是寒冷冬天宴席餐桌上的美味佳品。...查看完整版>>啤酒滋补 盛夏隆冬两相宜－饮食健康03.菠萝正当时巧吃也减脂－饮食健康
美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然...查看完整版>>菠萝正当时巧吃也减脂－饮食健康04.古代的盛夏饮食消暑－饮食文化
古有“三伏”之说。据《阴阳书》记载：“从夏至后第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后为后伏，谓之三伏”。也就是说，夏至标志着炎热的开始。古时候，进入炎热的伏日，有吃各种消暑清凉食物的习俗，其目的是预防暑热...查看完整版>>古代的盛夏饮食消暑－饮食文化05.冬季养肾正当时 搓腰食黑最有效 饮食_保健养生
1月27日讯中医认为，冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。具体该如何养肾呢？如下是一些最简便有效的方法——— 冬季养肾正当时 中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———...查看完整版>>冬季养肾正当时 搓腰食黑最有效 饮食_保健养生06.保持营养平衡 7∶1饮食法保证健康
怎样保持营养平衡？关键在于吃什么和怎么吃这两个问题。 人类赖以生存的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水等六种。由于各种食物所含的营养物质不同，所以，只有什么都吃才能获得营养的平衡，确...查看完整版>>保持营养平衡 7∶1饮食法保证健康07.健康饮食吃出纤纤细腰
纤纤细腰，令无数美眉竞折腰。如何能够拥有傲人的身姿，是女孩子永远追求的目标。下面就告诉你一些健康饮食，可让你在不知不觉实现它。 1、多多饮水 水不含卡路里，也会让人产生饱胀的感觉，所以饮食就...查看完整版>>健康饮食吃出纤纤细腰08.春日健康饮食十大妙招
春日健康饮食课堂 1、清水 无论健康师、模特儿、明星或名媛都会建议你多饮清水，我每天喝1.5公斤。但如果你以为一杯清水便可除去烟味，你要的不是健康师而是精神科了，但起码已没有其他味道...查看完整版>>春日健康饮食十大妙招09.长假居家饮食健康全案
据说“五一”的出游人数又创新高。其实除了跋山涉水挤人潮外，你是否想过足不出户过七天居家生活？彻底的放松才是对自己辛苦打拼的回报。不过，万事不可过度，否则休息不成反而有损健康。美女菲比也和大家一样准备留...查看完整版>>长假居家饮食健康全案10.饮食：黄瓜怎么吃营养健康
黄瓜，全国各地和各个民族吃法不同。人们常见的有以下三种食法：一是酱黄瓜；二是拌黄瓜；三是炒黄瓜。也有一不酱、二不拌、三不炒，将黄瓜洗干净，拿在手中当水果一样的吃，但多数人家都是拌黄瓜为主。 其...查看完整版>>饮食：黄瓜怎么吃营养健康

 

 

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