日常生活中安全运用保健品4守则 用药_保健养生

6月2日讯 守则1 有需要时再吃 身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求

5月3日讯误区1.一般的孩子不需要补充维生素 从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难

8月18日讯一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。 吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是

膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年“膏方热”已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应当发扬光大，为增

不少人有临睡前服药的习惯，对此专家指出，每类药物都有自身的特点，服用时间不当也会对身体造成损害。那么，哪些药物是不适合在睡前服用的呢？ 补钙剂 睡前服钙剂，不但会诱发胃肠疾病，还易患

9月1日讯 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹

每类药物都有自身的特点，服用时间不当，会对身体造成损害。以下几类药物就不适合睡前服用，正在服用这些药物的患者必须注意掌握正确的服药时间。 补钙剂 睡前服钙剂，不但会诱发胃肠疾病

6月8日讯夏季高温潮湿、细菌滋生，是红眼病、干眼症等感染性眼科疾病的高发期，医生提醒，要正确使用眼药水。 据福州东南眼科医院角膜炎科主治医师于麟介绍，眼药要放在阴凉、干燥、通风的地方

10月18日讯近日，欧洲心脏病学会（ESC）2011年会发表的一项研究结果显示，对于有房颤病史的患者，如果他们被同时处方血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB），可能会

6月21日讯非甾体抗炎药是全球使用最多的抗炎止痛类药物。最新一期英国《柳叶刀》杂志报道说，研究显示，在非甾体抗炎药品中，使用“塞来昔布”发生的胃肠道不良反应远低于其他同类常用药物。 据报