咖啡好喝 注意适量－饮食健康

近年来，咖啡逐渐与时尚、现代生活连在一起，带动了咖啡消费量的迅猛增加。对此，营养学家和医学专家提醒人们，在咖啡消费上应适可而止，切勿步入嗜饮咖啡的误区。 近年来的大量医学研究表明，经常过

近年来国人喝咖啡的风气渐盛，咖啡的魅力就在于那恰如其分的苦中带着浓郁、香醇，使人闻之松弛，喜欢的人很容易就上了它的瘾，不喜欢的人大部分是来自于对于咖啡中的咖啡因不放心的缘故。 很多人会说喝

咖啡主要是其所合的咖啡因的作用，饮后能使人精神振奋，消除睡意和疲倦，提高脑的活动能力，增进食欲，促进消化等。清晨，当您睡眼惺松地起床后，如能喝上一杯咖啡，便会顿觉精神焕发，体力夫沛。但您若在临睡前

●女性每天喝一杯咖啡，受孕几率就有可能下降５０％ ●嗜饮咖啡者容易罹患心脏病 ●每天喝一杯茶，患心脏病的风险比喝其他饮料减少４４％ 喝茶在中国很有传统，然而近年来，饮咖啡在我国已渐成

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥

啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分，适量饮用能增进食欲，促进消化、散热解暑和消除疲劳。但是，对酒精过敏或不宜饮酒的人来说，喝啤酒不仅不是一种享受，反而还会带来诸多的麻烦，甚至危及生

新华网东京11月21日专电(记者何德功)日本庆应大学医学部讲师船津和夫等人经研究发现，咖啡中含有的多芬绿原酸有扩张血管的作用，因此适量喝咖啡可以预防高血压。 据《日本经济新闻》报道，船津

很多人都喜欢食辣，辛辣食物极具刺激感，吃起来还会周身发热，甚至出一身大汗，这些正是辛辣食物的好处。 一位中医说，绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋

2月9日讯美国研究人员分析发现，各类啤酒含有原硅酸，其中或多或少的硅元素有益强健骨骼。 研究结果刊登于英国《食品与农业科学杂志》2月刊上。 或多或少 研究由美国加

1、高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。 2、肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。 3、消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速