家庭四季养生药膳－饮食健康

养生食品在中医治疗中占有很大比重，并为人们日常生活所接受。现介绍几种既经济又易制作的四季养生药膳，从而达到勿病健身、有疾治疗的效果。 春季食“莲子木耳羹” 原料：莲子肉30克、白木耳20克

养生食品在中医治疗中占有很大比重，并为人们日常生活所接受。现介绍几种既经济又易制作的四季养 生药膳，从而达到勿病健身、有疾治疗的效果。 1.春季食"莲子木耳羹" 原料：莲子肉30克、白木耳20克。

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饮食养生，其中养生粥又是养生中重要的一环。借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食。 春季：喝菊花粥。 菊花具有润肺

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