久喝浓茶易伤身－饮食健康

许多人有喝浓茶的习惯，人们认为茶有多种保健功效，能提神醒脑。喝大量的浓茶不但会引起"茶醉"和失眠，久喝还会伤骨。如果每天喝五六杯浓茶骨折概率较常人增加七成。 据专家对美国3170名50岁以上

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 一般来说，老年人经常性地大量饮用浓

适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体： ●尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 ●

“我们每天都有3个左右因醉酒来就医的病人，而每年年底这个数字会更多。”广州医学院第一附属医院急诊科梁子敬主任说。喝酒在当今全球已经成为一种文化，在应酬的场合难免喝上几杯，感情拉近了，气氛也变得融洽

不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。 其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛，先入肺、肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 一般来说，老年人经常性地大量饮用

●尽可能饮热酒。酒加温后饮用不但芳香适口还可挥发掉醛类有害物质，减少有害成分。 ●空腹时不要饮酒。饮酒时进食，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉。 ●不要多种酒混合饮。各种酒成分、含量不同，互相混杂，

主人公：陈女士 年龄：33岁 家庭状况：已婚，有一个5岁的儿子 工作：人事经理 收入：15,000/月 健康，是这个时代的一个永恒话题。生活的节奏加快，压力加大，

吃菠菜对人体有哪些好处？和什么一起吃会影响营养吸收？ 菠菜的营养价值很高，它比一般的蔬菜都含有更多的维生素C、A及矿物质等。 不过，菠菜含有很多草酸。草酸与身体内的钙质结合之后会变成