爱吃糖果寿命长－饮食健康

在最近出版的《英格兰医学》杂志上，研究人员报告，在剔除了某些潜在的危险因素后，他们发现，热衷于吃糖果的人，其寿命比不吃糖果者平均多一年。在所有接受调查的人中，寿命最长的是一位酷爱吃糖果的年龄达９５

根据生物学普遍规律及动物实验结果，人类的寿命到底有多大？可以有以下几种粗略算法： 著名学者巴风认为“一个哺乳动物的寿命相当于生长期的5倍-6倍，人类的生长期是最后一颗牙长出来的时间为20-

中国科学家提炼出生命的“保鲜剂”、使人类实现“不老”的梦想成为可能。 早在7年前，世界上第一个人胚胎研究领域的成果———“人胚胎干细胞分泌素”已经被中国军事医学科学院的研究人员在“意外”中发现

美国一研究中心的科研人员经过长期调查研究后发现，女性爱吃烧烤肉容易导致乳腺癌的发生。墨西哥《永久周刊》最新一期援引美国洛瓦妇女健康研究中心的报告说，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的

（1）小儿多铁食谱 首先要注意到，一岁小儿的乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合小儿的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品

人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉

我们调查发现，有３０％～４０％的儿童喜欢吃糖果及蛋糕类零食，尤以喜欢吃巧克力、奶油蛋糕及含糖心的人为多。这类零食含热量较高，巧克力中的可可脂和奶油又含有大量的饱和脂肪酸。少年儿童在正常的一日三餐之

饮食、营养与长寿密切相关。我国内地长寿地区百岁老人的饮食结构大都为低热量、低脂肪、低动物蛋白、多蔬菜类型。新疆长寿老人的饮食虽然以奶类、奶制品及羊、牛肉蛋白质为主要来源，但他们常吃粗粮，没有其他不

人类自然寿命到底有多长？ 著名学者巴风认为：“一个动物的寿命，相当于其完成生长发育期的5--7倍。”人类的生长发育期为20--25岁，故人类的最高寿命应是100--175岁。后来又有人根据生

怎样保持营养平衡？关键在于吃什么和怎么吃这两个问题。 人类赖以生存的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水等六种。由于各种食物所含的营养物质不同，所以，只有什么都吃才能获得营养的